在撫養(yǎng)孩子的過程中，不少新手父母都會遇到各種各樣的問題，然而父母最擔(dān)心的就是孩子的健康狀態(tài)。

前兩天在小區(qū)樓下，就碰到天天媽在抱怨、責(zé)怪自己，說上次天天感冒自己沒護理好，結(jié)果現(xiàn)在遭老大罪了?？吹胶⒆痈忻耙荒樸俱驳臉幼樱约汉芾⒕?。

其實，家長只要在日常生活找到孩子感冒的原因，做好一些防護措施，是可以避免孩子經(jīng)常感冒的。

關(guān)于兒童感冒，下面我們一起來聽聽昆明市兒童醫(yī)院兒科主任醫(yī)師楊躍煌是怎么說的。

一、引起感冒的原因有哪些？

1、換季時溫差大，稍有不慎就容易著涼而引發(fā)感冒

2、孩子的抵抗力較弱，尤其是長期居住在不衛(wèi)生的潮濕環(huán)境，空氣不流通的環(huán)境，也容易造成小孩子感冒

3、小孩子受到塵埃煙塵撲面而來，沒及時清洗，缺乏運動導(dǎo)致抵抗力下降，使病菌入侵體內(nèi)，從而引發(fā)感冒

二、如何做好日常防護？

1、常開窗通風(fēng)換氣、縮小室內(nèi)外溫差

如果屋內(nèi)環(huán)境密閉，很容易導(dǎo)致細菌滋生，對孩子的健康成長存在著很大的威脅。經(jīng)常開窗通風(fēng)，可以讓室內(nèi)的污濁空氣得到更換，同時也可以縮小室內(nèi)外溫差，幫助改善、提高孩子的免疫力。

如果覺得早晚溫度過低、太冷，家長可以選擇中午或者下午的時間段開窗，換一下空氣?；蛘叽蜷_一條小縫隙，保持室內(nèi)空氣的流動性。

2、多參加戶外運動，增強抵抗力

經(jīng)常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以促進孩子器官和肌肉的生長發(fā)育，提升孩子的免疫力，減少孩子生病的次數(shù)。所以，家長平時也要多花一些時間，陪孩子到戶外做一些運動。如果大風(fēng)下雨天，可以選擇在室內(nèi)做一些體操、俯臥撐等等運動。

天氣好的時候，可以帶孩子到戶外跑步、打球、騎行、曬太陽。通過運動，孩子的血液循環(huán)和新陳代謝會加快，有助于把體內(nèi)有毒物質(zhì)排出來，孩子的身體也會更加強壯。

3、勤洗手、講究個人衛(wèi)生

孩子活潑愛動，又沒有較強的衛(wèi)生意識，經(jīng)常飯前便后不記得洗手，手上全是灰去拿食物；感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一個玩具......孩子們相互傳染著。因此嚴防病從口入，家長應(yīng)經(jīng)常提醒孩子，一定要勤洗手。

4、日常飲食注意

飲食宜清淡易消化為主，葷素搭配合理，多吃富含維生素的青菜，多飲水，增加身體的代謝，谷類食物富含B族維生素，也可以食用含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如雞蛋、豆腐等。可以為感冒患兒適當(dāng)補充維C，比如吃一些「幸福?鋅維生素C咀嚼片」，添加了鋅的咀嚼片不僅可以促進正常生長與智力發(fā)育，而且可以促進食欲，增強孩子的免疫力，非常有利于預(yù)防感冒，抵抗病毒。

5、合理用藥

有的家長看到孩子反復(fù)感冒和發(fā)燒，就擅自給孩子服用抗生素類的藥物，其實抗生素屬主要是抗細菌或非典型病原體感染的，大劑量長期服用, 會引起菌群失調(diào)和細菌耐藥，人體的平衡被打亂，所以病情才會反反復(fù)復(fù)，難以痊愈?！邦^孢”、“青霉素”、“阿奇霉素”等抗生素一定要慎用。

而常見由病毒感染引起的感冒，主要表現(xiàn)有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕、發(fā)熱、全身肌肉酸痛、乏力、頭痛、咽痛等。這些可以使用幸福醫(yī)藥的「兒童科達琳復(fù)方氨酚腎素片」，它含有乙酰氨基酚、鹽酸去氧腎上腺素、咖啡因、馬來酸氯苯那敏等成分，能有效治療這些癥狀。《若有病情變化或加重及時到醫(yī)院就診?！?/span>

不過需注意，小孩子在生病之后，若是服用藥物療程不夠，也有可能導(dǎo)致細菌、病毒沒有被徹底的清除，一些殘余的細菌或者病毒仍然殘留在體內(nèi)，身體也沒有得到完全康復(fù)，反復(fù)生病。

因此可以讓孩子在吃「兒童科達琳復(fù)方氨酚腎素片」的同時，配合「幸福?鋅維生素C咀嚼片」，一邊治療感冒，一邊增強孩子自身免疫力，縮短感冒進程。避免反復(fù)生病。