感冒是生活中常見的疾病，每個人或多或少都經(jīng)歷過，大部分人會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰、頭暈、頭痛、食欲下降等癥狀，甚至有些人咳嗽癥狀嚴重，伴咳痰不利，還可能會影響睡眠。如果感冒，出現(xiàn)咳嗽咳痰十分難受，影響睡眠質(zhì)量該怎么辦。

感冒咳嗽的病因

感冒是生活中常見的急性呼吸道感染性疾病，通常是指上呼吸道感染，多由細菌、病毒、著涼等因素引起，大部分人每年都會出現(xiàn)感冒，通常在冬季、春季或者季節(jié)交替時發(fā)病。

感冒的患者會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，主要是由于機體的自身防御反應(yīng)，因為患者感冒后會出現(xiàn)呼吸道或者眼部不適。有些人可能會出現(xiàn)頻繁咳嗽，伴有咳痰，甚至有些人咳嗽癥狀常出現(xiàn)在夜間，影響睡眠。

感冒咳嗽咳痰怎么辦？

1.勤飲水：感冒發(fā)燒時，可能會使體內(nèi)水分丟失，同時可能會帶走鈉、鉀等電解質(zhì)，造成電解質(zhì)紊亂，如低鈉血癥、低鉀血癥等，勤飲水可以及時有效的給機體補充水分，有利于感冒恢復(fù)。

2.及時給予感冒藥物對癥治療：感冒痊愈時，咳嗽癥狀也會隨之消失。如果患者咳嗽難忍，需要在感冒藥的基礎(chǔ)上搭配一些止咳藥物進行治療，緩解咳嗽咳痰癥狀。上呼吸道感染，雖然屬于較常見的疾病，預(yù)后好。但是，如果不及時治療，很可能會發(fā)展成肺炎，導(dǎo)致疾病遷延不愈。因此，感冒的患者需要及時選擇合適的藥物進行治療。

3.注意休息，保證充足的睡眠，有利于感冒的恢復(fù)。

4.感冒的患者飲食上一定要注意清淡飲食，避免食用辛辣刺激食物。

5.如果病情遷延不愈，咳嗽頻繁，一定要及時就診呼吸科，完善血常規(guī)、胸片等化驗檢查，給予抗感染、補液對癥治療。以免貽誤病情，導(dǎo)致病情加重，影響患者身體健康。

日常生活中注意事項

感冒一般呈自限性，一周即可痊愈，預(yù)后良好。在日常生活中，大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證合理膳食、睡眠充足、適當運動，增強體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼時及時添衣保暖，即可有效預(yù)防感冒的發(fā)生。