七個月的寶寶乳牙已經差不多長了出來，具備一定的咀嚼力，舌頭也慢慢的會攪拌食物，在慢慢接觸了一些食物后，也有了自己對于食物的好惡。隨著孩子逐漸長大，母乳也已經慢慢無法滿足寶寶長身體過程中的所需要的一些營養(yǎng)物質了。七個月大的寶寶可以慢慢食物一些蔬菜肉類，為寶寶將來斷掉母乳做準備。那么，新手媽媽們可以購買哪些蔬菜水果，又如何來為寶寶做輔食呢？接下里就為大家推薦七個月寶寶輔食大全。

　　魚泥

　　做法：購買魚刺較少的魚。將魚放入開水中，煮后剝去魚皮，將魚肉上的魚刺剔除干凈，用干凈的布包起來擠干水分，將魚肉放入水中煮開，直到將魚肉煮軟，然后就可以食用。魚肉中含有的蛋白質是完全蛋白質，極易被人體內吸收，除此之外魚肉中還富含維生素A、鐵、鈣、磷等元素補充母乳中缺乏的其他東西。

　　蘋果麥片泥

　　準備一個蘋果的四分之一，用攪拌機將四分之一的蘋果攪碎，取20克的燕麥片，用開水沖泡燕麥片使其成泥狀，將攪碎的蘋果拌入燕麥中，攪拌均勻即可。蘋果的膳食纖維十分豐富并且還含有大量的果膠，對于寶寶的腸胃蠕動有很大的幫助，經常吃蘋果對于寶寶的皮膚也大有益處。

　　青菜粥

　　將新鮮的蔬菜洗凈切碎備用，將米粥熬好，由于是寶寶食用，要注意將米粥煮得十分的爛才行，在粥快要煮好的時候，將準備好的青菜倒進去，用勺子攪拌一下，再煮十分鐘就能夠食用，青菜可選擇菠菜、生菜等等，多選幾樣，看孩子更喜愛吃哪一類。寶寶更容易消化粥，青菜又能補充一些其他的元素。

　　寶寶七個月大的時候，母乳已經漸漸無法滿足寶寶長身體所需要的各種營養(yǎng)元素，所以新手媽媽們可以了解學習一下七個月寶寶輔食大全，不僅僅是蔬菜水果的攝入，肉類魚類也不可少，葷素搭配，才能營養(yǎng)均衡，從而提高寶寶的免疫力，促進寶寶的生長發(fā)育。