寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的狀況，所以在日常生活中家人們要有意識(shí)養(yǎng)成孩子健康的飲食習(xí)慣以及生活方式，提高孩子抵抗力，減少孩子生病的幾率。很多時(shí)候，雖然孩子年紀(jì)小不會(huì)清楚表達(dá)自己的想法，但是很多時(shí)候身體內(nèi)部出現(xiàn)的問(wèn)題都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，比如孩子舌頭發(fā)黃，爸爸媽媽們要細(xì)心觀察孩子的異常之處，才能及時(shí)處理，以免影響寶寶的健康。那么，7個(gè)月寶寶舌頭發(fā)黃怎么辦?

　　舌頭發(fā)黃是什么原因

　　中醫(yī)認(rèn)為，舌頭一定程度上能夠反映人體是否健康。正常情況下，舌頭的顏色應(yīng)該是淡紅色的，舌頭柔軟、活動(dòng)靈活。如果舌頭出現(xiàn)發(fā)黃的情況，根據(jù)不同表現(xiàn)，一般是由以下原因所造成的：

　　1、舌質(zhì)淡白，舌苔薄白

　　多為寒證，見(jiàn)于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋(píng)果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

　　2、舌苔白膩，或白厚膩

　　多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退。

　　3、舌苔微黃，或黃膩

　　為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見(jiàn)于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀，飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。

　　4、舌苔薄少或光滑無(wú)苔、或舌苔部分剝落

　　多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見(jiàn)于寄生蟲(chóng)病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。

　　舌頭發(fā)黃怎么辦

　　舌頭發(fā)黃，多是由上火所導(dǎo)致的，可以采取以下措施：

　　1、多喝水：人體內(nèi)水分不足時(shí)，“上火”便容易找上門(mén)來(lái)，這在天氣炎熱、容易出汗的夏季尤為常見(jiàn)。因此，日常生活中應(yīng)多喝水，這里提醒的是，必須是白開(kāi)水而非飲料，及時(shí)補(bǔ)充遂體液排除的水分，有助于防患于未然。

　　2、合理飲食：合理的飲食搭配是防范“上火”的重要因素。上火時(shí)應(yīng)多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，少吃肉類(lèi);多吃蘋(píng)果、葡萄、梨子等水果;此外，還可以喝一些綠豆湯;切忌盲目進(jìn)補(bǔ)。

　　3、按摩：上火舌頭發(fā)黃時(shí)，有時(shí)還會(huì)伴有便秘的情況。可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，首先用右手指在左腹由上而下按摩，然后由右上腹至左上腹按摩一下，再順按至左下腹。最后由右下腹至左下腹劃并重復(fù)以上動(dòng)作。

　　嬰兒舌頭發(fā)黃

　　嬰兒舌頭發(fā)黃時(shí)，可能是反映寶寶上火情況較為嚴(yán)重。因此，家長(zhǎng)可以適當(dāng)調(diào)整喂養(yǎng)方法，人工喂養(yǎng)及添加了輔食的嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個(gè)月后50-60毫升;3個(gè)月時(shí)60-75毫升;4個(gè)月時(shí)70-80毫升;6個(gè)月時(shí)80-100毫升;8-12個(gè)月時(shí)100~120毫升。夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。

　　可以給孩子吃水果或喝果汁，但這些飲食不能代替水。另外，寶寶對(duì)甜味特別敏感，有些喝慣了糖水的孩子，就不愿喝白開(kāi)水。但是甜食吃多了，既會(huì)損壞牙齒，又會(huì)影響食欲。家長(zhǎng)不要給孩子養(yǎng)成只喝糖水的習(xí)慣，已經(jīng)形成的習(xí)慣，可以逐漸地減低糖水的濃度，吃糖也要限定時(shí)間和次數(shù)，慢慢糾正這種習(xí)慣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，糖吃得少了，糖水喂得少了，孩子的食欲卻增加了。

　　舌苔厚黃是怎么回事

　　1、苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱(chēng)之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

　　2、舌苔厚，有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

　　3、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。

　　4、單純舌苔厚黃，黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

　　5、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

　　舌苔厚黃口臭怎么治

　　下面我們就從中醫(yī)辨證論治的角度介紹舌苔厚黃口臭的治療方法。

　　1、胃腸實(shí)熱

　　感覺(jué)：日晡潮熱，口渴，煩躁。

　　觀察：舌苔深黃，厚而干燥，甚或老黃焦裂起芒刺，面赤身熱，汗出連綿，大便秘結(jié)，或純利稀，腹?jié)M疼痛拒按，譫語(yǔ)，甚則神志不清，或循衣摸床，脈沉有力，或滑實(shí)。

　　方藥：大黃9克后下、芒硝12克沖服、厚樸9克、枳實(shí)9克、赤芍12克、桃仁12克、萊菔子12克、玄參12克、玄胡12克。煎水內(nèi)服文

　　2、脾胃濕熱壅滯

　　感覺(jué)：身熱不揚(yáng)，心煩，口渴不欲飲，腔腹脹滿，不思飲食。

　　觀察：舌苔黃而垢濁，舌質(zhì)紅，惡心嘔吐，大便垢膩惡臭，脈滑數(shù)。

　　方藥：枳實(shí)12克、大黃6克后下、神曲9克、茯苓15克、黃芩9克、黃連9克、白術(shù)18克、澤瀉12克、竹茹10克。煎水內(nèi)服。

　　舌苔厚黃飲食療法

　　1、香蕉根與蜂蜜各適量。

　　制法與用法：把香蕉根洗凈，搗碎，用潔凈紗布絞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜調(diào)服。多次頻飲。

　　2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

　　制法與用法：將前三味共放砂鍋內(nèi)煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數(shù)劑。

　　3、鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。

　　制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內(nèi)，加適量清水煲湯，用少量食鹽調(diào)味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。

圖片來(lái)源于銳景圖庫(kù)