隨著人們觀念的不斷進(jìn)步發(fā)展，人們的思想層次不再只停留在養(yǎng)兒防老上面。很多備孕夫婦在孕前都會(huì)做很多準(zhǔn)備，甚至?xí)懻搶殞毜男詣e。很多家庭都喜歡女孩子，覺得女孩子比較貼心，是爸爸媽媽的“小棉襖”。那么，怎樣才可以生女兒，日常飲食上應(yīng)該注意哪些方面。備孕前媽媽和爸爸們應(yīng)該吃哪些食物？怎樣更容易懷上女寶寶呢？ 

　　想生女孩吃什么

　　想生女孩的夫妻，可以試著合理安排進(jìn)食恰當(dāng)?shù)乃釅A性食物，以調(diào)節(jié)女方血液中的酸度，讓陰道的酸度提高，有利于生女孩。而男性則可以多吃堿性的食物。

　　1、女性可多吃酸性食物

　　要想提高生女孩的幾率，女性可以在孕前3個(gè)月開始多吃酸性食物，以促進(jìn)身體呈酸性狀態(tài)，有利于X精子與卵子的結(jié)合。常見的酸性食物有：

　　強(qiáng)酸性食物：蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚;

　　中酸性食物：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉;

　　弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

　　2、女性可多吃富含鈣、鎂的食物

　　女性懷孕前3個(gè)月吃些富含鈣、鎂的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女兒不妨多吃點(diǎn)豆類及豆制品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和大豆、綠葉蔬菜、果仁、紫菜等含鎂的食物。

　　3、男性可多吃堿性食物

　　豆類：青豆、大豆、紅豆、豆腐;

　　青菜：萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶;

　　水果：香蕉、西瓜、枇杷等。

　　生女孩飲食有用嗎

　　生女孩飲食有效嗎?人體的酸堿性通過(guò)多種體液和器官調(diào)節(jié)，會(huì)控制在一個(gè)平衡的水平上，單純依靠飲食是很難改變體液酸堿性的。因此，進(jìn)食酸性食物等飲食調(diào)理方法起到的作用幾乎是微乎其微。

　　備孕期間，夫妻雙方可以通過(guò)科學(xué)合理的飲食來(lái)調(diào)理身體，提高身體素質(zhì)?？梢宰稍儬I(yíng)養(yǎng)師意見，合理安排各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量，做到葷素搭配，按時(shí)進(jìn)食，則能有效增強(qiáng)體質(zhì)，提高受孕成功率，對(duì)于生育十分有好處。

　　飲食偏方

　　1、吃素。英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒(méi)有其它研究探討孕前女性飲食對(duì)子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。

　　2、吃甜食。美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過(guò)激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛吃甜食的女性更易懷女孩。

　　需要注意的是，這些方法并未有足夠的科學(xué)依據(jù)，其效果也沒(méi)有被完全證實(shí)，備孕夫妻可以適當(dāng)參考，但切勿深信。

　　生女孩食譜

　　一、茄汁排骨

　　食材：排骨1斤，西紅柿1個(gè)，鹽1小匙。

　　做法：

　　1、排骨用熱水燙一燙后撈起。在西紅柿表面輕劃數(shù)刀，再用熱水燙過(guò)，去皮后取出，切塊。

　　2、將材料盛入鍋內(nèi)，加1碗水及調(diào)味料以大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟爛。調(diào)味后即可出鍋食用?？梢约右恍┓厌u，以加重口味。

　　二、木瓜雞柳

　　食材：雞脯200克，木瓜1/2只(350克)，生姜3片，米酒1大匙，芝麻香油2小匙，生抽1湯匙，白糖少許，黑胡椒粉適量，鹽少許。

　　做法：

　　1、木瓜對(duì)半切，去籽刨皮，切成條狀。

　　2、雞脯清洗干凈，切成條狀，加入芝麻油、生抽、白糖和胡椒粉拌勻，冷藏半小時(shí)以上，熱油鍋放入姜絲爆香，下雞肉煸炒，淋米酒炒至變色，加少許鹽調(diào)味。

　　3、加入木瓜炒勻，至木瓜軟熟，撒胡椒粉兜勻即可。

　　三、豬尾鳳爪番茄湯

　　食材：豬尾2只，鳳爪3只，西紅柿1個(gè)，鹽1小匙。

　　做法：

　　1、豬尾和鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。

　　2、西紅柿于表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

　　3、將材料盛入煮鍋內(nèi)，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調(diào)味即可。