對于胎教我們都不陌生，胎知道自己懷了寶寶之后，你會改變自己的生活作息時間以及飲食習慣，為的就是給寶寶更好的生長條件，那么除了身體上給予寶寶好的，，我們也要在精神上給予寶寶好的。我們都經常說讓寶寶贏在起跑線上。對于現(xiàn)在的媽媽來說，起跑線已經不是在幼兒園了，應該是在媽媽的肚子里面，所以胎教成為了很多準媽媽注重的事情，下面我們一起來了解一下吧。

　　胎教是指根據胎兒各個器官的生長發(fā)育情況而有針對性的采取一系列能夠促進胎兒的各個器官發(fā)發(fā)育成熟的保健措施。適當的胎教對胎兒有很大的好處，胎教可以促進胎兒大腦發(fā)育的成熟，提高胎兒身體的協(xié)調能力，為以后學會走路打下基礎;胎教還可以提高寶寶的靈敏性，在聽覺和觸覺方面有很大的提高，一般受過胎教的寶寶可以很快的學會開口說話。

　　一般情況下，當懷孕20周左右就會出現(xiàn)第一次胎動，有規(guī)律，有節(jié)奏的胎動說明胎兒在子宮內生長發(fā)育健全。當出現(xiàn)第一次胎動時，說明實施胎教的時間到了。正常情況下，胎兒每天都會有18個小時的睡眠時間，長時間的睡眠有助于促進胎兒的生長和發(fā)育，因此在實施胎教是要注意在胎兒清醒的狀態(tài)下進行，不能影響到胎兒的睡眠。

   那么胎教每天最佳時間是什么時候呢?我們以前來了解每天什么時候實行胎教吧。

　　早晨

　　早晨是胎教每天最佳時間之一，孕婦一般每天早上起床吃完早餐后，往往會感受到胎動，說明寶寶也醒了。隨著胎兒的成長胎兒的聽力能力也逐漸增強了，這個時候就可以給胎兒進行音樂胎教了。早上盡量放一些胎教的音樂或者比較輕柔溫和的音樂給胎兒聽聽，音樂的音量盡量不要超過45分貝。輕柔優(yōu)美的音樂不僅能夠使孕婦感受到精神上的享受，使孕婦感受到安寧和保持心情愉快，而且胎教音樂的音波能夠刺激胎兒的聽覺器官的功能，促進胎兒腦部的發(fā)育等，還可以培養(yǎng)胎兒的音樂興趣，為胎兒出生后的全面發(fā)展打下堅持的基礎。

　　午睡后

　　午睡過后不僅孕婦的精神飽滿，胎兒的精神狀態(tài)也很好，這個時候可以適時的和寶寶說說話。一般懷孕20周之后，胎兒的聽覺系統(tǒng)發(fā)育迅速，這個時候可以培養(yǎng)胎兒的聽覺能力和語音語言能力。午睡后可以給胎兒進行語言胎教，準媽媽可多與腹中胎兒交流，可以和寶寶說說外面的環(huán)境，可以給寶寶講故事，兒童讀物等一些比較輕松幽默的文學作品等等。母親的溫柔平和的說話聲可以傳遞給胎兒，讓胎兒感受到來自母親濃濃的愛意，還能夠促使寶寶的聽力能力和語言能力，使得寶寶出生后能很快的學會說話。

　　晚上

　　晚上是進行胎教每天最佳時間中必不可少。由于胎兒每天的睡眠時間比較長，因此晚上胎教最好是在8點鐘左右進行，胎教時間也不宜過長，半個小時就可以了。晚上八點左右，胎兒的聽覺神經和觸覺神經最為敏銳，這個時候需要準媽媽們及時與腹中的胎兒交流，多和胎兒對話，聊一些家常，叫寶寶的乳名等，也可以放一些輕松愉快的兒歌給胎兒聽聽等，這些都可以培養(yǎng)胎兒的聽力能力，促進胎兒健康成長。父母們可以適當的撫摸胎兒，讓胎兒感受到父母的動作和父母的體貼，這樣可以培養(yǎng)胎兒的觸覺神經功能，促進胎兒大腦的發(fā)育。

   胎教什么時候開始最好？

　　Q：音樂胎教什么時候開始?

　　A：懷孕16周的時候就可以進行了!原因在于寶寶的聽力基本上從懷孕3個月開始發(fā)育，到了第四個月的時候發(fā)育速度是非?？斓?，基于這個原理，在懷孕4個月的時候就可以給寶寶進行音樂胎教，幫助胎寶寶鍛煉聽力，對于大腦的發(fā)育是有很多好處的。

　　建議準媽選擇輕松愉悅、旋律優(yōu)美、節(jié)奏自然的音樂。

　　Q：運動胎教什么時候開始?

　　A：懷孕五個月就可以開始了!準媽媽懷孕20周左右，胎寶寶發(fā)育開始變得非常穩(wěn)定，準媽媽就可以進行適量運動促進胎寶寶的身體發(fā)育，但是到了36周以后最好就不要進行運動胎教了，原因在于這時候準媽媽進入到孕晚期，不知道什么時候就會分娩，不宜進行運動。

　　Q：營養(yǎng)胎教什么時候開始?

　　A：懷孕第1周就可以進行了!營養(yǎng)胎教是最重要的，也是可以在剛懷孕就進行的胎教，換句話就是準媽媽一懷孕最好就進行營養(yǎng)胎教。要均衡的補充營養(yǎng)并且根據身體情況進行調整，才能讓寶寶穩(wěn)定發(fā)育。

　　Q：光照胎教什么時候開始?

　　A： 懷孕第32周就可以進行!原因在于這個時候胎寶寶的視覺發(fā)育穩(wěn)定。最好是到32周時，因為寶寶在32周以后就可以對光線、光照之類的做出反應，光照胎教同

時能夠促進寶寶的視覺發(fā)育?？墒窃谶M行光照胎教的時候要知道，不要給寶寶用太強烈的光線，并且一次持續(xù)兩分鐘就好，不要持續(xù)太長的時間啊!

　　Q：撫摸胎教什么時候開始?

　　A：懷孕第20周可以進行!原因在于寶寶到了20周的時候感官發(fā)育的會特別的快，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都進入發(fā)育高峰期，要是準媽媽撫摸寶寶就能夠刺激這些感官能力的發(fā)育，寶寶以后行動能力就更加棒了。

　　Q：語言胎教什么時候開始?

　　A：從懷孕24周以后再進行是最好的。原因在于這個階段寶寶的聽力已經發(fā)育了一段時間，準媽媽在這時候和寶寶進行對話，就不容易傷害到寶寶脆弱的聽力。并且到了這個階段的時候寶寶的感知能力加強，語言胎教能夠增強準爸爸準媽媽和寶寶之間的感情。

　　Q：美育胎教什么時候開始?

　　A： 懷孕20周以后進行是比較好的!大家所說的美育胎教其實是通過準媽媽欣賞藝術作品之類的比較文藝和美好的事物，準媽媽心情愉悅的話就能夠把美麗的情緒傳遞

給寶寶，讓寶寶感受到。在懷孕20周時是最適合進行美育胎教的，原因在于這個階段寶寶的感官能力已經發(fā)育，這樣子進行胎教的話效果比較好。