很多爸爸媽媽們會(huì)關(guān)心一個(gè)問題——小寶寶睡覺用哪種姿勢(shì)比較好呢?我們都知道小寶寶睡覺毫無規(guī)律，小寶寶睡覺時(shí)喜歡亂動(dòng)，但是寶寶的身體、骨骼焦躁發(fā)育期，不正確的睡眠姿勢(shì)有可能導(dǎo)致很多以后長(zhǎng)身體的問題。比如長(zhǎng)期偏側(cè)睡有可能導(dǎo)致孩子睡偏頭，腦袋變成奇怪的形狀，還比如說長(zhǎng)期使用高的枕頭等，有可能導(dǎo)致孩子從小脊椎發(fā)育不好，造成其他的嚴(yán)重問題。因此，給孩子選擇靈活、健康的睡覺姿勢(shì)是尤其重要的，來看看寶寶睡覺用什么姿勢(shì)好吧。

　　剛出生不久的寶寶除了吃奶以外，大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽們都希望自己的寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，那么寶寶睡覺采取哪種姿勢(shì)最好呢?是趴著睡、仰著睡、還是側(cè)著睡?下面我們就一起來分析一下這三種睡姿的優(yōu)缺點(diǎn)。

　　趴著睡

　　優(yōu)點(diǎn)：　　趴著睡時(shí)，寶寶即使吐奶，吐出的東西也會(huì)順著嘴角流出，一般不會(huì)吸入氣管引起窒息?！　殞毰恐?，后腦勺不會(huì)受到壓迫，容易塑造后腦勺渾圓的頭形。

　　缺點(diǎn)：　　寶寶趴著睡時(shí)，口水不好下咽，容易造成口水外流。因?yàn)閷殞毜念^相對(duì)較大，而頸部力量還不足，不會(huì)隨意轉(zhuǎn)動(dòng)頭部及翻身，口鼻容易被枕頭、毛巾、被褥等堵住，有發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。另外，寶寶趴著睡時(shí)，頸部扭曲，會(huì)加重上呼吸道折疊萎陷，形成氣道阻塞，也可能出現(xiàn)窒息。所以，如果你想讓寶寶趴著睡，床不能太軟，也不要用枕頭，而且要有專人看護(hù)。考慮到俯臥潛在的窒息危險(xiǎn)性，目前國(guó)內(nèi)還是不太提倡讓1歲以內(nèi)，尤其是不會(huì)翻身的寶寶俯睡。　　趴著睡時(shí)，寶寶的手腳受壓，活動(dòng)不靈活，有時(shí)還會(huì)因壓迫時(shí)間長(zhǎng)了而發(fā)麻，引起寶寶哭鬧。

　　側(cè)著睡

　　優(yōu)點(diǎn)：　　寶寶朝右側(cè)睡時(shí)，有利于食物從胃順利進(jìn)入腸道，使消化過程比較順暢。如果發(fā)生溢奶，嘔吐物也會(huì)從嘴角流出，不會(huì)引起窒息?！　?cè)躺時(shí)可以減少咽喉部分泌物的滯留，使寶寶的呼吸道更通暢。

　　缺點(diǎn)：　　寶寶的身體又短又圓，讓他維持側(cè)躺的姿勢(shì)可不容易，需要你們幫幫他?？梢栽趯殞毜纳眢w兩側(cè)用枕頭支撐住，但枕頭不要太靠上，以免遮住寶寶的口鼻。　　剛出生不久的寶寶頭顱骨骨縫還沒有完全閉合，具有非常大的可塑性，如果長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)躺，容易影響寶寶的頭形和臉形，造成兩邊臉不對(duì)稱，所以要經(jīng)常變換方向。一般寶寶常常愿意將頭朝向有媽媽的一邊或明亮的方向，你們可以投其所好，幫助他經(jīng)常調(diào)整側(cè)躺的方向。　　讓寶寶側(cè)躺時(shí)，別忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招風(fēng)耳”。

　　仰著睡

　　優(yōu)點(diǎn)：　　寶寶仰著睡時(shí)，有利于你們和寶寶進(jìn)行情感交流、親子互動(dòng)，而且能夠直接而清晰地觀察寶寶的表情變化，如果寶寶有吐奶、漾奶等情況，也能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)做出處理。當(dāng)然了，仰著睡也有利于他對(duì)周圍世界及家人的認(rèn)識(shí)?！　殞毱教稍诖采蠒r(shí)，身體與床接觸的面積最大，有利于肌肉的放松，也不會(huì)使內(nèi)臟器官受到壓迫，內(nèi)臟能在負(fù)擔(dān)較小的情況下進(jìn)行活動(dòng)，而且小手小腳也可以自由活動(dòng)，不受拘束，有利于肢體的運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

　　缺點(diǎn)：　　如果讓寶寶長(zhǎng)期仰著睡，寶寶的頭形會(huì)受到影響，形成前后徑小、左右徑大，也就是兩側(cè)太陽(yáng)穴微鼓、后腦勺較扁的頭形，這種頭形是北方人較喜歡的，南方人或西方國(guó)家可能不欣賞此類頭形，他們可能更欣賞“前有錛兒、后有勺兒”的樣子?！　⊙鏊淖藙?shì)不適合容易發(fā)生嘔吐或漾奶的寶寶，因?yàn)槠教蓵r(shí)返流的食物聚在咽喉處，無法從嘴里排出，容易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)。所以，給寶寶喂奶后，要先給他拍嗝，排出氣體，以免吐奶。容易吐奶的寶寶在平躺著睡覺時(shí)必須有人看護(hù)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶吐奶，要立即將寶寶抱起，以免嘔吐物嗆入氣管中。　　仰臥時(shí)不要讓寶寶的雙手放在胸部，否則會(huì)壓迫內(nèi)臟，令寶寶不舒服。

　　那么，究竟哪種睡姿最好呢?其實(shí)，交替著睡才是最理想的。因?yàn)閷殞毜念^顱骨較軟，如果長(zhǎng)期采用同一種睡姿，會(huì)影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側(cè)臥交替，在家人嚴(yán)密看護(hù)的情況下，可讓寶寶短時(shí)俯臥，這樣既能讓寶寶安全、健康地生長(zhǎng)，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。