在晚上睡覺的時候，半夜醒來。媽媽都會習(xí)慣性的去看寶寶一眼，給他蓋蓋被子什么的。然而媽媽給寶寶蓋被子的時候都會遇到一種情況。寶寶乖乖入眠，可一摸他頭上，身上全是汗?？墒翘鞖獠⒉粺岚　Ｔ趺磿瞿敲炊嗪鼓?出汗多是不是因為缺鈣?還是身子虛?還是別的原因，對寶寶會有影響嗎?這種情況都會讓媽媽覺得疑惑。那睡覺出汗是什么原因呢?有什么影響呢?有專家解答。

寶寶睡覺出汗  媽媽們需警惕！（圖）

　　五種情況下兒童屬于生理性汗出

　　1、小寶寶在睡眠中出汗是常見的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內(nèi)發(fā)生，1小時左右就不再出汗了。

　　2、嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實實。孩子因為大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

寶寶睡覺出汗  媽媽們需警惕?。▓D）

　　3、有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產(chǎn)生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

　　4、此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

　　5、夏天天氣悶熱，臥室通風(fēng)不良，寶寶更容易出汗。這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱“生理性出汗”，一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r，深睡后汗液便逐漸消退。對于生理性出汗，家長不必過于擔(dān)心，這只是寶寶生長過程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長，這種現(xiàn)象會逐漸減少。

　　兒童后半夜還多汗多是小兒盜汗

　　小兒盜汗表現(xiàn)為寐中汗出，醒來自止。中醫(yī)認(rèn)為，小兒臟腑嬌嫩，元氣未充，腠理不密，若先天稟賦不足，或后天脾胃失調(diào)，肺氣虛弱，均可出現(xiàn)汗出。小兒盜汗多因陰虛火旺所致。小兒臟腑嬌嫩，陰虛陽亢而生內(nèi)熱,入睡則衛(wèi)陽由表入里，肌表不固，內(nèi)熱加重，蒸津外泄則汗。醒則衛(wèi)陽由里出表，內(nèi)熱減輕而肌表得以固密，故醒則汗止。

 寶寶睡覺出汗  媽媽們需警惕?。▓D）

　　盜汗輕重分類

　　1、輕型盜汗：輕型盜汗的小兒，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。

　　2、中型盜汗：中型盜汗的小兒，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病兒常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

　　3、重型盜汗：重型盜汗的小兒，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡。這些病兒常伴有明顯的烘熱感，煩躁，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，消瘦，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　治療與防護：

　　雖小兒臟腑嬌嫩，肺脾腎發(fā)育不全，但小兒同時又有生長旺盛，發(fā)育迅速的特點，故小兒盜汗治療起效亦非常迅速。下面介紹幾個治療小兒盜汗行之有效的食療方：

　　方一 黑豆烏梅湯：黑豆100克，先泡半天，慢火煮熟，加入烏梅適量，白糖調(diào)好口味，吃豆喝湯。每日一劑，頻頻喂服。

　　方二 桑烏煎：桑椹20克，烏梅20克。用法：水煎服，每天2～3次。每日一劑，頻頻喂服。

　　方三

參麥止汗茶：太子參10克，浮小麥15克，紅棗5枚。將紅棗洗凈劈開，與太子參、浮小麥共入沙鍋中，加清水適量，以文火煎煮30分鐘，濾去殘渣，加糖調(diào)味即可。每日1劑，頻頻喂服。

　　方四 百合山藥粥 ：百合10克，山藥20克，粳米50克。

先將百合水發(fā)洗凈，與山藥、粳米共入沙鍋中，加清水適量，以文火煎熬至熟爛粥成，食用時可加佐料調(diào)味。 每日1劑，頻頻喂服。

　　方五 黃芪粳米粥：黃芪20克、粳米50克、白糖適量。將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。每日1劑，頻頻喂服。

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　　小兒盜汗的防護：

　　無論是生理性汗出還是病理性盜汗，防護工作都是十分重要的。小兒盜汗長期不止，心陰耗傷嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：

　　(1)小兒汗出以后要避免直接吹風(fēng)，及時用干毛巾擦干皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒。

　　(2)注意及時補充水份和鹽份。

　　(3)患兒宜多曬太陽，戶外活動，增強體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

　　(4)在飲食方面，禁食辛辣動火食物，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。

　　(5)患兒的被褥、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

　　兒童出汗多 是體質(zhì)弱?

　　體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營養(yǎng)不良造成的。護理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。

　　因此，對小兒睡眠中的出汗，應(yīng)仔細(xì)區(qū)別，必要時帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素，發(fā)現(xiàn)異常及時治療。