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寶寶愛(ài)出汗是怎么一回事

2021-04-27
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  有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是出汗,頭上是汗,背上也是汗,在天氣比較涼快的時(shí)候,即使穿的衣服不多,只要寶寶稍微玩一會(huì),也會(huì)出汗。這些父母就以為寶寶是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒了,所以導(dǎo)致出汗比較嚴(yán)重,就開(kāi)始給寶寶增加各種營(yíng)養(yǎng),父母?jìng)兿炔灰敝ソo寶寶進(jìn)補(bǔ),其實(shí)寶寶愛(ài)出汗是比較正常的,睡眠時(shí)出汗或稍一活動(dòng)就出汗是十分普遍的現(xiàn)象,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀,出汗過(guò)多稱為多汗,分為生理性和病理性兩種,絕大多數(shù)嬰幼兒為生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部,常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生,1小時(shí)左右就不再出汗了。生理性出汗也就是說(shuō)出汗是一種生理現(xiàn)象,是機(jī)體通過(guò)排出汗液來(lái)散發(fā)熱量,從而維持正常體溫的過(guò)程。還有就是因?yàn)閶胗變浩つw含水分量大,微血管豐富,因此通過(guò)皮膚蒸發(fā)的水分也相對(duì)的較多,那么,寶寶愛(ài)出汗是怎么回事

  寶寶愛(ài)出汗是怎么回事

  嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動(dòng),有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗,是指孩子發(fā)育良好,身體健康,無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外,室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。

  病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的,如佝僂病的出汗,表現(xiàn)為入睡后的前半夜,小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)搖頭與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā),醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn),只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會(huì)自止。

  假如小兒不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多數(shù)是有病的表現(xiàn),最常見(jiàn)者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn),如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗,夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結(jié)核,應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

  體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法,促進(jìn)小兒食欲,增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。

  因此,對(duì)小兒睡眠中的出汗,應(yīng)仔細(xì)區(qū)別,必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。

  寶寶睡眠時(shí)出汗或稍一活動(dòng)就出汗是十分普遍的現(xiàn)象,在醫(yī)院就診的患兒中,有夜汗癥及汗多的寶寶占了約70%,而其中因?yàn)榛加胸E病、肺結(jié)核、輕度貧血等疾病造成多汗的只占極少數(shù),絕大部分的寶寶查不出特殊疾病,醫(yī)生在多數(shù)情況下回答是小兒生理性出汗,無(wú)需治療。

雖然寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育一切正常,排除了上述各種病癥,無(wú)需治療,但出汗太多總讓人擔(dān)心。

  寶寶除了穿衣或蓋被過(guò)多引起多汗外,與飲食也有直接的關(guān)系。現(xiàn)在的家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,許多寶寶幾乎天天都吃高熱量的魚蝦,寶寶們都愛(ài)吃鮮嫩的魚蝦,家長(zhǎng)也認(rèn)為魚蝦比肉類更有營(yíng)養(yǎng)。另外,對(duì)于牙齒還沒(méi)完全出齊的寶寶來(lái)說(shuō),魚蝦更容易咬爛,而肉類及各種蔬菜因嚼不爛,在下咽的過(guò)程中容易噎著,寶寶噎了幾次后就不再愿意吃了。

民間有句老話:“魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安?!?/p>

  魚蝦吃多了,內(nèi)熱重,寶寶會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況:

  1.特別容易出汗,白天常常是一活動(dòng)就出汗,晚上更是汗多濕了衣服或被子。

  2.因內(nèi)熱重、能量大,寶寶精神旺盛,一天到晚玩?zhèn)€不停,不知疲乏。

  3.有的寶寶因長(zhǎng)期大量出汗使得津液耗損過(guò)多,表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅、發(fā)干,手心、足心發(fā)熱,口干,大便干燥呈顆粒狀,甚至造成肛裂。

  4.脾氣急躁,注意力不易集中,自控能力差。

  5.因出汗過(guò)多,津液耗損,水分減少,有些寶寶的皮膚偏黑。

  6.因內(nèi)熱重,寶寶容易上火。一旦受涼感冒,寶寶容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。

  7. 鼻子容易出血。 以上所列舉的癥狀,多數(shù)與飲食不當(dāng)有直接的關(guān)系。

  如果你的寶寶出現(xiàn)上述情況,不妨試試以下的方法:

  1.暫停吃魚蝦1~2周,改吃各種肉類,如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉,并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等,看看寶寶是不是因?yàn)轱嬍车母淖兌购沽棵黠@減少。如果控制了魚蝦的攝入,寶寶的汗就明顯減少,那么家長(zhǎng)就要改變寶寶的飲食習(xí)慣,以肉類、蔬菜為主,魚蝦為輔,魚蝦一周各吃一次就可以了,冬季可以一周兩次。在夏季,愛(ài)出汗的寶寶要少吃魚蝦。飲食改變后寶寶的內(nèi)熱小了,汗就自然減少,其它相關(guān)的各種癥狀也會(huì)慢慢緩解。

  2.內(nèi)熱大的寶寶,家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來(lái)回輕輕地搓,兩只小腳各50次,這樣可以起到滋陰降火的功效。

  另外,身體虛弱、貧血的寶寶也常會(huì)出汗,這就屬于氣虛出汗了,這類寶寶往往胃口不好,不愿多動(dòng)、話也不多,性格較內(nèi)向。

  家長(zhǎng)可采用下列方法幫助寶寶調(diào)理脾胃,增加營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)足氣血。

  1.脾胃虛弱的寶寶,不能吃冷飲,盡量少吃或不吃水果,水果多數(shù)寒涼,在冬季應(yīng)盡量不吃。

  2.黑黑瘦瘦、胃口不好的寶寶,家長(zhǎng)可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金,在粉碎機(jī)里打成粉狀。取一小勺雞內(nèi)金,加半勺紅糖放入碗中,沖入少量開(kāi)水,在飯前半小時(shí)給寶寶吃,一日1~2次。

  3.泥鰍湯:取泥鰍三四條,洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色,再加水,放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍并喝湯,一周2~3次。泥鰍可以補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗,適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、體虛盜汗的寶寶食用,有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

  4.多吃山藥。山藥能健脾補(bǔ)虛,清淡滋補(bǔ),適宜虛汗多的寶寶食用,家長(zhǎng)可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥

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