有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是出汗，頭上是汗，背上也是汗，在天氣比較涼快的時(shí)候，即使穿的衣服不多，只要寶寶稍微玩一會(huì)，也會(huì)出汗。這些父母就以為寶寶是因?yàn)轶w質(zhì)虛寒了，所以導(dǎo)致出汗比較嚴(yán)重，就開(kāi)始給寶寶增加各種營(yíng)養(yǎng)，父母?jìng)兿炔灰敝ソo寶寶進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)寶寶愛(ài)出汗是比較正常的，睡眠時(shí)出汗或稍一活動(dòng)就出汗是十分普遍的現(xiàn)象，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀，出汗過(guò)多稱為多汗，分為生理性和病理性兩種，絕大多數(shù)嬰幼兒為生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。生理性出汗也就是說(shuō)出汗是一種生理現(xiàn)象，是機(jī)體通過(guò)排出汗液來(lái)散發(fā)熱量，從而維持正常體溫的過(guò)程。還有就是因?yàn)閶胗變浩つw含水分量大，微血管豐富，因此通過(guò)皮膚蒸發(fā)的水分也相對(duì)的較多，那么，寶寶愛(ài)出汗是怎么回事

　　寶寶愛(ài)出汗是怎么回事

　　嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外，室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

　　病理性出汗是在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)的，如佝僂病的出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)搖頭與枕頭摩擦，結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成典型的枕部環(huán)狀脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現(xiàn)，只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會(huì)自止。

　　假如小兒不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數(shù)是有病的表現(xiàn)，最常見(jiàn)者是結(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn)，如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結(jié)核，應(yīng)做肺部X線檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn)以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。

　　體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。

　　因此，對(duì)小兒睡眠中的出汗，應(yīng)仔細(xì)區(qū)別，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。

　　寶寶睡眠時(shí)出汗或稍一活動(dòng)就出汗是十分普遍的現(xiàn)象，在醫(yī)院就診的患兒中，有夜汗癥及汗多的寶寶占了約70%，而其中因?yàn)榛加胸E病、肺結(jié)核、輕度貧血等疾病造成多汗的只占極少數(shù)，絕大部分的寶寶查不出特殊疾病，醫(yī)生在多數(shù)情況下回答是小兒生理性出汗，無(wú)需治療。

雖然寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育一切正常，排除了上述各種病癥，無(wú)需治療，但出汗太多總讓人擔(dān)心。

　　寶寶除了穿衣或蓋被過(guò)多引起多汗外，與飲食也有直接的關(guān)系。現(xiàn)在的家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，許多寶寶幾乎天天都吃高熱量的魚蝦，寶寶們都愛(ài)吃鮮嫩的魚蝦，家長(zhǎng)也認(rèn)為魚蝦比肉類更有營(yíng)養(yǎng)。另外，對(duì)于牙齒還沒(méi)完全出齊的寶寶來(lái)說(shuō)，魚蝦更容易咬爛，而肉類及各種蔬菜因嚼不爛，在下咽的過(guò)程中容易噎著，寶寶噎了幾次后就不再愿意吃了。

民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安?！?/p>

　　魚蝦吃多了，內(nèi)熱重，寶寶會(huì)出現(xiàn)以下幾種情況：

　　1.特別容易出汗，白天常常是一活動(dòng)就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。

　　2.因內(nèi)熱重、能量大，寶寶精神旺盛，一天到晚玩?zhèn)€不停，不知疲乏。

　　3.有的寶寶因長(zhǎng)期大量出汗使得津液耗損過(guò)多，表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅、發(fā)干，手心、足心發(fā)熱，口干，大便干燥呈顆粒狀，甚至造成肛裂。

　　4.脾氣急躁，注意力不易集中，自控能力差。

　　5.因出汗過(guò)多，津液耗損，水分減少，有些寶寶的皮膚偏黑。

　　6.因內(nèi)熱重，寶寶容易上火。一旦受涼感冒，寶寶容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。

　　7. 鼻子容易出血。 以上所列舉的癥狀，多數(shù)與飲食不當(dāng)有直接的關(guān)系。

　　如果你的寶寶出現(xiàn)上述情況，不妨試試以下的方法：

　　1.暫停吃魚蝦1～2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等，看看寶寶是不是因?yàn)轱嬍车母淖兌购沽棵黠@減少。如果控制了魚蝦的攝入，寶寶的汗就明顯減少，那么家長(zhǎng)就要改變寶寶的飲食習(xí)慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周各吃一次就可以了，冬季可以一周兩次。在夏季，愛(ài)出汗的寶寶要少吃魚蝦。飲食改變后寶寶的內(nèi)熱小了，汗就自然減少，其它相關(guān)的各種癥狀也會(huì)慢慢緩解。

　　2.內(nèi)熱大的寶寶，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來(lái)回輕輕地搓，兩只小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的功效。

　　另外，身體虛弱、貧血的寶寶也常會(huì)出汗，這就屬于氣虛出汗了，這類寶寶往往胃口不好，不愿多動(dòng)、話也不多，性格較內(nèi)向。

　　家長(zhǎng)可采用下列方法幫助寶寶調(diào)理脾胃，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)足氣血。

　　1.脾胃虛弱的寶寶，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數(shù)寒涼，在冬季應(yīng)盡量不吃。

　　2.黑黑瘦瘦、胃口不好的寶寶，家長(zhǎng)可以去中藥店買一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀。取一小勺雞內(nèi)金，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開(kāi)水，在飯前半小時(shí)給寶寶吃，一日1～2次。

　　3.泥鰍湯：取泥鰍三四條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍并喝湯，一周2～3次。泥鰍可以補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

　　4.多吃山藥。山藥能健脾補(bǔ)虛，清淡滋補(bǔ)，適宜虛汗多的寶寶食用，家長(zhǎng)可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥