茶文化在中國已有三千多年歷史了，現(xiàn)代生活許多人都追求健康生活，飯后會喝杯茶解解膩，許多女性也會選擇喝花茶，例如玫瑰花茶茉莉花茶菊花茶，既好看又好喝。但是許多處于哺乳期的媽媽會苦惱到底能不能喝花茶，雖然到目前為止也沒有證據(jù)表明在哺乳期喝花茶對乳汁分泌不好，但各位媽媽還是少喝，畢竟每個人身體條件不一樣，為了寶寶好媽媽們在哺乳期還是不要亂吃東西。

　　哺乳期能喝茶嗎?

　　目前還沒有科學(xué)資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響嬰兒健康，所以你還是可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，量過多時可影響嬰兒健康。所以建議你還是少喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃。

　　哺乳期能喝花茶嗎?

　　哺乳期喝花茶是可以的，這個不會對奶水質(zhì)量產(chǎn)生明顯的影響，一般不會影響到寶寶的

不過如果你喝了花茶之后寶寶喝奶出現(xiàn)了異常反應(yīng)，比如經(jīng)常吐奶等，就要停止喝。

　　哺乳期喝茶對媽媽有什么影響

1、易引起貧血：茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期媽媽本就需要補益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

2、影響母乳喂養(yǎng)：哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。在這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以建議媽媽為了寶寶的健康著想，哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶。有些媽媽認為只要避開性寒的茶就可以飲用，但是量大的時候，還是會對寶寶有影響的。

3、影響睡眠質(zhì)量：大量飲茶除了影響母乳分泌，還會影響媽媽的睡眠質(zhì)量，因為茶葉中含有咖啡堿，它具有興奮作用，導(dǎo)致媽媽不能得到充分的睡眠時間。

　　哺乳期喝茶對嬰兒好嗎

一般來說，哺乳期不宜喝茶。有觀點認為，媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。

　　同理也證明，哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不建議食用。一般情況下，早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是有可能對寶寶產(chǎn)生影響的。

　不同的茶有什么功效?

　　路丁茶：降血壓、降血糖.提高人體免疫力

　　苦丁茶：降血脂、降血壓、降血糖。

　　一葉茶：清肝利膽、降血脂血糖，適合糖尿病患者飲用。

　　薄荷茶：消菌、強肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能。

　　薰衣花：潤肺養(yǎng)顏、美膚。

　　菩提子：減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預(yù)防動脈硬化、緩和焦慮。

　　牡丹花茶：調(diào)血清血、活化細胞、盜汗、月經(jīng)失調(diào)。

　　茉莉花茶：調(diào)整荷爾蒙分泌、舒緩緊張、治療腹痛、潤腸。

　　紫蜀葵：清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏 。

　　花茶：散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

　　綠茶：生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合。

　　青茶：潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。

　　紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

　　檸檬草：鎮(zhèn)靜、幫助消化。

　　金盞花：治療皮膚過敏、清熱解毒、降肝火。

　　金沸花：明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱。

　　金桔果：健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘。

　　歐石楠：消除疲勞、治療糖尿病、調(diào)氣血養(yǎng)肝、通經(jīng)脈。

　　刺五加茶：抗疲勞、抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫力等。

　　綠蘿花茶：降血糖、降血壓，促進胰島素分泌。

　　桑葉茶：減肥、美容、降血糖。

　　苦蕎茶：降血糖、降血脂，增強人體免疫力。

哺乳期可以喝桂花茶嗎

　　桂花茶溫補陽氣的功效。主治：陽氣虛弱型高血壓病。癥見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細。但建議最好少喝為好。

　　中醫(yī)認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食欲;紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

　　除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉，味美且開胃;或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。

　　哺乳期可以喝菊花茶嗎

　　哺乳期應(yīng)謹喝菊花茶。

　　哺乳期應(yīng)謹喝菊花茶的原因：菊花茶中含有鞣質(zhì)，會影響鐵的吸收。另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。

　　哺乳期正確喝菊花茶的方法：哺乳期媽媽上火了可以喝一點菊花茶，沒上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時候最好不要加冰糖，因為冰糖也是寒涼食物，兩者一起食用會寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖。哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。