怎樣預(yù)防巨大兒的產(chǎn)生（圖）

孕中期時(shí)，準(zhǔn)媽媽要重點(diǎn)進(jìn)行糖尿病的篩查妊娠，因?yàn)樘悄虿〉臏?zhǔn)媽媽發(fā)生巨大兒、早產(chǎn)、先天畸形等的幾率會(huì)明顯增高。臨床上，妊娠24～28周是篩查的最佳時(shí)期，對(duì)于孕齡大于25歲者、小于25歲但肥胖者、有糖尿病家族史的、有巨大胎兒分娩史的、羊水過多史等都是篩查的重點(diǎn)對(duì)象。

怎樣預(yù)防巨大兒的產(chǎn)生呢？ 從已懷孕開始就要注意飲食的科學(xué)性，通過飲食調(diào)整預(yù)防妊娠期糖尿病。通過調(diào)整飲食，使準(zhǔn)媽媽血糖達(dá)到正常，平時(shí)無(wú)饑餓感，營(yíng)養(yǎng)供給能滿足孕婦和胎兒的需要最為理想。大致總結(jié)下列幾點(diǎn)：

1、飲食量要控制。準(zhǔn)媽媽中期后一般食欲都好，進(jìn)食量較多，這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“巨大胎兒”。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足。蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，特別要多吃一些豆制品和五谷雜糧，增加植物蛋白質(zhì)。胎兒的發(fā)育和大腦的發(fā)育主要是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些堅(jiān)果，增加供給脂肪。

4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

5、適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓準(zhǔn)媽媽多吃清談的飲食。

6、要少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應(yīng)該多樣化，以蔬菜、豆制品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。孕中期后可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。

7、要注意運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要因?yàn)閼言卸鴳卸杵饋?，每天散步半小時(shí)，飯后多走走，把多余的糖份變成能量釋放出去，就不會(huì)存在血管中，這也是預(yù)防糖尿病的好方式。

做好胎教 培育高情商的寶寶

胎教的目標(biāo)不是培養(yǎng)天才，而是培養(yǎng)幸福、快樂的孩子！胎兒和嬰兒時(shí)期的教育，關(guān)鍵是父母雙方，母親本身的道德品格和修養(yǎng)是胎嬰養(yǎng)育的關(guān)鍵。父母的明理，知法以及表率作用，是胎教，嬰教和幼教能否得到成功的關(guān)鍵。人的成功需要30%的智商加上70%的情商，所以，胎教過程中胎寶寶的情商開發(fā)尤為重要。文/余梅