哆里哆嗦的從醫(yī)生手里接過(guò)嬰兒時(shí)的一剎那起，已是母親的感受就在你心里油然而生。初為人母的心情是激動(dòng)喜悅又復(fù)雜，從一個(gè)少女轉(zhuǎn)變?yōu)橐晃簧賸D ，從一個(gè)女孩成為一個(gè)媽媽。然而任何描述都是乏味蒼白的，讓沒(méi)做過(guò)母親的人很難產(chǎn)生類似的情感。如果你沒(méi)做過(guò)母親，你永遠(yuǎn)體會(huì)不了那種幸福。

　　那個(gè)散發(fā)著奶香、臉上還是皺皺的小不點(diǎn)，大部分時(shí)間在睡覺(jué)，你看著，心里最柔軟的部分被撩動(dòng)，此刻你是全世界最溫柔的人……但這小東西醒來(lái)后的哭聲打破你原有的秩序，生活在瞬間失去平衡，如何找回過(guò)去的自己？好大一個(gè)問(wèn)號(hào)，初為人母的你，真的能適應(yīng)嗎？

　　新媽媽的五大困惑

　　1.不適應(yīng)做媽媽，覺(jué)得寶寶陌生

　　支招：鼓勵(lì)媽媽母乳喂養(yǎng)，親子關(guān)系更親密

　　2.月子生活煩悶，母乳不足

　　支招：多跟其它媽媽聊天，討經(jīng)驗(yàn)，保持心情愉快

　　3.寶寶哭鬧，育兒焦慮

　　支招：多學(xué)習(xí)育兒新知識(shí)，學(xué)會(huì)哄寶寶，給寶寶一個(gè)安全的環(huán)境

　　4.突然的忙碌，完全沒(méi)有了自我

　　支招：放手讓另一半照顧嬰兒

　　5.無(wú)法與老人溝通育兒觀念

　　支招：耐心，多用鄰家的孩子事例、書籍交換觀念

　　新媽媽要克服產(chǎn)后抑郁

　　“產(chǎn)后抑郁”與分娩后媽媽體內(nèi)的激素水平迅速下降密切相關(guān)，激素水平的大起大落是每位新媽媽都要經(jīng)歷的過(guò)程，但仍有三分之一的女性會(huì)因激素而“產(chǎn)后抑郁”。所以，初為人母，非常重要的一點(diǎn)就是盡快克服產(chǎn)后抑郁。

　　去公園散步

　　在中國(guó)，產(chǎn)婦因?yàn)樽伦颖仨殱M30天才被允許出門，這是誘導(dǎo)新媽媽情緒糟糕的原因之一。

　　西方女性會(huì)在產(chǎn)后24～48小時(shí)內(nèi)帶嬰兒去醫(yī)院的花園里散步，讓寶寶呼吸新鮮空氣，同時(shí)也讓產(chǎn)婦有恢復(fù)自由的感覺(jué)。

　　丈夫多關(guān)愛(ài)新媽媽

　　丈夫的關(guān)愛(ài)以及重視，能讓新媽媽最快走出抑郁的狀況。作為丈夫，不要因?yàn)楹⒆拥牡絹?lái)而冷落了妻子，又或因?yàn)楹⒆拥牡絹?lái)，打亂了平時(shí)的生活節(jié)奏而把怨氣發(fā)給妻子，這都是不可取的。

　　找回自己的生活

　　即使做了媽媽，很多東西需要學(xué)習(xí)，但是，你仍然要有自己的時(shí)間來(lái)做屬于你自己的事情。唯有照顧好了你自己，情緒才會(huì)更穩(wěn)定。

　　再緊張也要懂得放手

　　初為人母，肯定會(huì)非常緊張自己的寶寶。恨不得24小時(shí)不離身的看著，但是，這樣會(huì)讓新媽媽的精神變得很緊張。所以，作為新媽媽，即使再關(guān)愛(ài)的自己的寶寶，也要懂得放手，讓家人或者保姆幫忙照看嬰兒。

　　新媽媽重回職場(chǎng)該何去何從

　　做了媽媽后，天地大不同，這是大部分媽媽的感慨，還繼續(xù)不繼續(xù)工作，又該如何重返職場(chǎng)，相信這也是每個(gè)媽媽都困惑思考過(guò)的。

　　有信心會(huì)做的更好

　　要與老戰(zhàn)士重回戰(zhàn)場(chǎng)的姿態(tài)面對(duì)工作，不要對(duì)自己去接納一個(gè)新的社會(huì)狀態(tài)心有余悸。不要給自己負(fù)面的心理預(yù)期。這個(gè)時(shí)候，給自己信心非常重要。

　　繼續(xù)學(xué)習(xí)

　　即使是老戰(zhàn)士，他們也會(huì)學(xué)習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)。而作為休假了一段時(shí)間的媽媽，重回職場(chǎng)時(shí)最重要的就是要懂得學(xué)習(xí)，是的，繼續(xù)學(xué)習(xí)，才能前進(jìn)。

歡迎投稿投稿信箱：2027150246@qq.com QQ: 2027150246 加Q請(qǐng)注明媽媽悅讀投稿。有任何問(wèn)題，歡迎垂詢。