近年來因?yàn)槟谭垲l出問題，導(dǎo)致年輕的爸爸媽媽們都很緊張，也覺得給寶寶不喝母乳很不安全。但是，有很多情況，母親不能親自喂哺嬰兒，有不少媽媽很可能一直就沒有母乳，這怎么辦呢？

3招幫你解決沒母乳的問題（圖）

辦法一：可以喝別人的奶

大家都知道，人奶和配方奶還是有大的差別的，民間有種做法是讓沒有母乳的嬰兒喝別的媽媽的奶，民間稱為“請奶媽”。據(jù)說這樣的孩子會(huì)長的很壯，但必須保證供奶者是健康的。事實(shí)是怎樣的呢？

事實(shí)上，也有的國家號(hào)召把多余的母乳收集起來送到產(chǎn)院里喂那些母乳不足的嬰兒。首先要對每個(gè)自愿供奶的媽媽進(jìn)行身體檢查，確認(rèn)供奶者沒有疾病才能允許其供奶。

在現(xiàn)實(shí)生活中，給嬰兒提供乳汁的，大多是這個(gè)嬰兒媽媽的姐妹或很熟的親威朋友，所以喝這種自己也在哺乳的嬰兒的媽媽的奶相對來講還是比較安全的。

另外，我建議提供乳汁的媽媽和接受乳汁的嬰兒通常住得很近，喂起來也比較方便，不用管提供乳汁的媽媽的嬰兒和接受乳汁的嬰兒是不是一樣大，這都沒關(guān)系，因?yàn)?母乳具備共同的優(yōu)點(diǎn)，肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于配方奶。如果提供乳汁的媽媽居住距離較遠(yuǎn)，每天帶嬰兒去吃奶不方便時(shí)，可以讓提供乳汁的媽媽把擠出來的奶裝在干凈奶瓶里 帶回家給嬰兒。呼吁奶水很充足的媽媽們，可以為身邊的媽媽們貢獻(xiàn)些自己的奶水，將吸奶器將乳汁吸出后，放在冰箱存儲(chǔ)就好了。

辦法二：堅(jiān)持吸吮乳頭

有些媽媽不給孩子喂母乳，是因?yàn)橛X得自己的奶不夠漲，就覺得自己沒有奶喂孩子了。母親不覺奶脹，是不是真的就沒有奶了?以往人們不了解吸吮對乳汁產(chǎn)生的作 用，以為產(chǎn)后3天才會(huì)下奶。所以習(xí)慣地讓媽媽等產(chǎn)后3天感到奶脹時(shí)才給嬰兒喂奶。這便使人們形成只有奶脹才有奶，不覺奶脹便是沒奶的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

奶脹不是衡量有奶沒奶的唯一標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵谔寒a(chǎn)出后，母乳就開始分泌了，雖然產(chǎn)后的前二天感覺乳房空空的，但這不表示媽媽沒有奶，隨著嬰兒不斷地吸吮，大量的乳汁將源源不斷地分泌出來，媽媽們可能還沒感覺到奶脹，但是這時(shí)分泌出來的乳汁已經(jīng)夠嬰兒吃了?！澳堂洸庞心?，不覺奶脹便是沒奶”的說法是錯(cuò)誤的。

所以，你剛剛給孩子換喂奶粉，請趕緊讓孩子繼續(xù)吸吮自己的乳頭，只要每天堅(jiān)持5次，一定會(huì)產(chǎn)奶的。

辦法三：對癥下藥

當(dāng)你下定決心要為孩子哺喂母乳時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。有許多新媽媽們因?yàn)檫@個(gè)原因加重了產(chǎn)后憂郁的情況，甚至不再繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，這真是太遺憾了。其實(shí)，乳水不足的原因很多，那么如何對癥下藥呢?

l 正確含接姿勢。以下幾點(diǎn)是含接好的表現(xiàn)：

1. 嬰兒下頜貼到乳房。2. 嬰兒嘴張大。3. 嬰兒下唇向外翻。4. 嬰兒面頰鼓起呈圓形。5. 嬰兒嘴上方的乳暈比下方的多。6. 嬰兒慢而深地吸吮. 母親可看到或聽到嬰兒吞咽。

如果新手媽媽達(dá)到以上的要求，寶寶含接乳頭就成功了。

不要服用避孕藥。在哺乳期最好選用工具避孕或男方避孕措施，哺乳期母親若服用含雌激素的避孕藥半月后，會(huì)使乳汁分泌量減少。

保持良好的心理狀態(tài)。母親的心理因素是母乳喂養(yǎng)成敗最關(guān)鍵的因素。母親缺乏哺乳信心和熱情，不必要的擔(dān)心、焦慮和緊張，直接影響泌乳素分泌，奶水隨之減少。而母親心情舒暢、充滿信心，不受外界各種因素的干擾而動(dòng)搖，母乳喂養(yǎng)必會(huì)成功。

多吃些能促進(jìn)乳汁分泌的食物。如豬蹄、雞湯及鯽魚湯、排骨湯等，還應(yīng)多吃些黃豆、豆腐、核桃仁、芝麻等。針灸可選膻中、乳根、天宗、少澤等穴位。一些中藥 也可以促進(jìn)乳汁分泌，穿山甲、王不留行、黃芪、玉米須等，以及乳母樂等中成藥。在我們的附錄中還會(huì)有媽媽下奶的食譜。

母親要建立起母乳喂養(yǎng)的信心，相信自己的乳汁完全能夠滿足孩子的營養(yǎng)需求;要精神愉快，注意休息，掌握孩子的生活規(guī)律，做到喂哺、休息與孩子同步，這樣既能促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)，又能喂好孩子。