小兒吃糖過多對身體的危害（圖）

　　糖是六大營養(yǎng)素之一，也是轉化成熱量的主要物質。人每天都需要補充一定數(shù)量的糖。糖比較甜，小兒多愛吃糖，糖果是小兒的常備食物。

　　小兒吃糖過多，對身體健康有很大的危害。據(jù)國外報道，一些科學家研究認為，小兒吃糖過多，會造成以下的損害：

　　1.容易發(fā)生骨折。吃糖過多會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸，使鈣大量消耗，造成鈣量缺乏，導致骨質疏松。食糖過多還會使維生素B，量減少，維生素B：是參與神經(jīng)和肌肉活動的重要物質，維生素B，不足，人活動時就容易摔倒，加上骨質疏松，很容易發(fā)生骨折。

　　2.容易發(fā)生齲齒。小兒多有齲齒，原因之一就是吃糖過多。

　　3.容易使身體肥胖。糖過多就會轉化成脂肪在體內(nèi)貯存，使身體肥胖，小兒過分肥胖，對身體極為不利。

　　4.容易使性情沖動。吃糖過多，小兒的性情發(fā)生很大變化，常常對周圍事物反應過度，容易沖動，愛跟人吵架，注意力不容易集中。

　　總之，小兒吃糖過多不好。一般每天攝入糖的數(shù)量以每公斤體重0.5克，即可滿足身體發(fā)育和活動的需要，過多了就容易損害身體。

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