胎教有利于胎兒的發(fā)育（圖）

　　一、1-2個月

　　一般孕早期都會有不良反映，會發(fā)生嘔吐、極其疲乏、嗜睡等現象。

　　胎教要點：這個時期的胎教一營養(yǎng)為主，準媽媽們一定要注意保持充足、均衡的營養(yǎng)，尤其是多種維生素礦物質的補充，包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素B6、葉酸、維生素B12、鈣、鐵、鋅等能有效促進胎兒細胞分裂，并預防營養(yǎng)素缺乏而引起的流產、畸胎、胎兒大腦發(fā)育異常。早孕反應劇烈的孕婦也可選擇品質優(yōu)良且安全的營養(yǎng)補充食品，以保障均衡營養(yǎng)攝入，促進胎兒的健康成長與發(fā)育。這個時間只要合理的膳食，多休息，保持充足的睡眼就可以了。

　　二、3-4個月

　　這時候胎兒身長可達到6.5厘米，現在寶寶已經初具人形。寶寶的成長速度在本周越發(fā)驚人……從這個月開始，妊娠反映開始減少，準媽媽的體型也開始發(fā)生了變化。

　　胎教要點：這個時候準媽媽們要多注意自己的情緒，聽一些能讓人心情愉快的音樂，不要做劇烈的運動，不要過度疲勞，因為1-3個月是危險期，準媽媽要多多注意。從這個月起，胎教就可以開始啦，準媽媽們一定要堅持哦!

　　胎教方法：

　　顫腹+彈指

　　顫腹的具體方法：兩只手手掌捧著肚子，不要太用力，輕輕的顫動，不要太用力，(顫腹很重要，不但能鍛煉胎兒，還可以預防妊娠紋的產生呢，姐妹們一定堅持做)大約2-3分鐘后休息一小下，大約一分鐘后，先用左手食指和中指伸直，其它手指蜷縮回去，在左腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然后立刻用右手捂住肚子，以免嚇著寶寶，給寶寶一下安慰，這樣堅持40-50秒，因為肚子的顫動要30-40秒才能傳到寶寶那里。太快子跟本不起作用。再用右手食指和中指在右腹部大約在子宮韌帶的部分輕輕的敲兩下，然后立刻用右手捂住肚子。這樣反復15-20次即可。

　　每天堅持的話，寶寶不到4個月就會有胎動了。要比正常的早一個月，因為正常要快五個月的時候。

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