準(zhǔn)媽媽嗓子不舒服怎么辦（圖）

　　一、孕期喉嚨干癢不舒服，慎用潤(rùn)喉片

　　事例：

　　一孕婦患慢性咽炎好多年了，每次咽炎發(fā)作時(shí)，就到藥店買兩盒西瓜霜潤(rùn)喉片，服后效果不錯(cuò)，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么嚴(yán)重不良反應(yīng)。前不久咽炎又犯了，同樣到藥店買來(lái)西瓜霜潤(rùn)喉片服用。但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，這次服用后卻造成已近3個(gè)月胎兒流產(chǎn)……

　　解析：

　　潤(rùn)喉片具有清熱解毒、消炎滅菌、潤(rùn)喉止痛、利咽祛腐等作用，在臨床上常用來(lái)治療急慢性咽喉炎。目前市場(chǎng)上銷售的潤(rùn)喉片分為兩類：一類是以西藥成分為主的，如華素片等不推薦孕婦服用;另一類是以中藥成分為主的，如西瓜霜潤(rùn)喉片、金嗓子喉寶、六神丸、健民咽喉片、復(fù)方草珊瑚及冬凌草含片等。

　　一般人都這樣認(rèn)為：以中藥成分為主的潤(rùn)喉片沒(méi)有什么副作用，所以用起來(lái)也就比較隨便。但現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)含有西瓜霜、冰片等成分，不主張?jiān)袐D使用，特別是有流產(chǎn)史、孕早期等女性不要使用。因此，提醒平時(shí)無(wú)論大病小病，也無(wú)論是中藥或西藥，都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，千萬(wàn)不能擅自亂用藥物，尤其是孕婦。

　　二、是什么導(dǎo)致了嗓子干癢？

　　1，空氣問(wèn)題

　　秋季氣候干燥，很容易使咽喉缺水、發(fā)干，導(dǎo)致咽喉受損。還有就是因?yàn)榍锛旧儆辏瑢?dǎo)致空氣中的粉塵沉降比較緩慢，再加上現(xiàn)在三天兩頭的霧霾天氣，非常容易引起嗓子干癢。

　　2，日常生活習(xí)慣問(wèn)題

　　很多人的生活習(xí)慣也會(huì)成為咽喉問(wèn)題的誘因。比如日常的飲食，秋季的飲食選擇上比較多樣，也非常容易導(dǎo)致我們胡吃海塞，引起內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。再比如我們?nèi)粘５淖飨?wèn)題，現(xiàn)在城市生活夜生活豐富，電影院、酒吧、KTV都是現(xiàn)在年輕人夜生活最喜歡的選擇。但過(guò)度熬夜也很容易引起嗓子干癢。

　　3，嗓子干癢也有可能是咽炎的表現(xiàn)

　　中醫(yī)稱喉痹，咽為胃之關(guān)，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當(dāng)入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。咽炎病因臨床有內(nèi)、外之分，外因多為風(fēng)寒之邪，或風(fēng)熱之邪，《溫病條辨》曰“溫邪上受，首先犯肺”，咽喉居上，首先感受外邪;內(nèi)因多為素體陰虛，又嗜食辛辣煎炒，痰熱蘊(yùn)結(jié)，上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰，導(dǎo)致虛火上炎，灼傷津液成痰，痰熱循經(jīng)上擾咽喉，清道失利所致。

　　三、孕媽應(yīng)對(duì)喉嚨不舒服技能

　　1，多吃梨

　　梨有很好的潤(rùn)肺止咳作用，所以秋冬季節(jié)要多吃一些，畢竟這個(gè)干燥的季節(jié)人的嗓子會(huì)不舒服，多吃梨可以有效的緩解的。秋冬生吃梨，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)容易傷腸胃，可以蒸一蒸比較好。

　　2，少吃辛辣、油膩食物

　　在飲食中，要少吃辛辣、油膩食物，以減少對(duì)嗓子的刺激，否則會(huì)加重嗓子干癢等癥狀的。孕媽可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，這樣可以使得無(wú)機(jī)鹽及維生素得到充足的補(bǔ)充，比如，常見(jiàn)的就是西紅柿、胡蘿卜等，一些富含維生素A的食物，這些食物對(duì)呼吸道來(lái)說(shuō)都有很好的調(diào)理作用。

　　3，多休息，提高睡眠質(zhì)量。

　　當(dāng)嗓子出現(xiàn)干癢咳嗽等情況時(shí)，孕媽要多注意休息，特別是提高睡眠質(zhì)量，對(duì)緩解癥狀比較有幫助，睡眠好了，免疫力才能提高。

　　4，注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

　　秋冬季節(jié)氣溫變化很大，特別是秋天，所以要適時(shí)的添加衣服，外出不要著涼，晚上不能蹬被子，謹(jǐn)防感冒，否則感冒了會(huì)加重嗓子不適的癥狀的。

　　5，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，孕媽應(yīng)該每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣身體的不適感很快會(huì)消失的。