準(zhǔn)媽媽不能忽視對(duì)皮膚的保養(yǎng)（圖）

準(zhǔn)媽媽的靚麗肌膚

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，由于體內(nèi)激素分泌不同于平常，所以皮膚會(huì)失去光澤，稍加不注意還可能會(huì)變得越來(lái)越粗糙。所以準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能忽視對(duì)皮膚的保養(yǎng)。那么懷孕期間應(yīng)該怎樣保養(yǎng)皮膚，使自己光鮮靚麗呢？

洗 臉

這是懷孕女性美麗養(yǎng)膚的重中之重。早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區(qū)域更要仔細(xì)清洗，洗干凈后均勻涂抹上必要的護(hù)膚品。在夏天時(shí)候容易出汗，洗臉的次數(shù)也應(yīng)該相應(yīng)增加。

防 曬

由于激素分泌的作用，準(zhǔn)媽媽的皮膚上極容易生長(zhǎng)雀斑，不過(guò)一般在分娩之后就會(huì)恢復(fù)。但是，還是應(yīng)該注意避免不要讓陽(yáng)光直射，因?yàn)樽贤饩€能使雀斑加速滋長(zhǎng)。所以，準(zhǔn)媽媽在陽(yáng)光燦爛的日子里外出工作或游玩，最好穿上長(zhǎng)袖上衣，帶上遮陽(yáng)帽，裸露在外的皮膚要涂抹防曬霜，防止紫外線對(duì)皮膚的傷害。

按 摩

準(zhǔn)媽媽們每天對(duì)臉部進(jìn)行一定時(shí)間的按摩，也是保養(yǎng)皮膚非常有效的方法。按摩既可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，還可以保持皮膚的緊繃細(xì)致，有利于分娩后恢復(fù)年輕容顏。

按摩的時(shí)候要注意一些要領(lǐng)，按照步驟仔細(xì)進(jìn)行，這樣才會(huì)有事半功倍的效果：先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和污垢，擦干臉上皮膚；然后在臉上均勻地涂抹按摩膏，用雙手的中指和無(wú)名指從臉的中部向外側(cè)呈螺旋狀按摩

約50次；按摩完畢之后，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用干凈的毛巾將臉擦干。在懷孕期間，如果能夠堅(jiān)持每天都按摩一次，對(duì)皮膚是十分有益的。在順利生下胎兒之后，臉上會(huì)容光煥發(fā)，又恢復(fù)到之前的健康肌膚。

擦搓臉和手

這也是一種極為有效的護(hù)膚方法。閑暇時(shí)，可以將兩只手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發(fā)熱為標(biāo)準(zhǔn)，然后再用雙手的手心放在臉頰兩側(cè)，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部皮膚，力度以臉頰不會(huì)感到疼痛為準(zhǔn)，上下搓擦大約50次。擦搓時(shí)，手指的功能也要充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，手心摩擦臉頰的同時(shí)，手指帶過(guò)眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個(gè)面部都被擦過(guò)。這種方法可以促進(jìn)雙手和面部的血液循環(huán)，降低皮膚敏感性，增強(qiáng)皮膚的抵抗能力。