新媽媽泌乳延遲有哪些原因（圖）

　　大多數(shù)新媽媽泌乳延遲都是以下幾個原因中的一個或數(shù)個造成的，諸如喂奶姿勢與含住技巧不正確，母親與寶寶間的和諧關系受到干擾，家務繁忙讓媽媽疲于奔命以及照時間表喂奶，等等。

　　我們給新媽媽提供這些建議，可以幫新媽媽解決這個問題：經(jīng)常給寶寶稱體重;跟醫(yī)生商量，帶寶寶每周到診所檢查兩次體重;尋求協(xié)助;請教授乳專業(yè)人員，請她幫你看看喂奶姿勢與含住技巧是否正確，并評估寶寶的吸吮方式;尋求積極的支持，避免聽負面的建議，增強信心;檢查一下家里的狀況，家里是不是太忙了，暫時將所有會占用你哺喂母乳精力的事，統(tǒng)統(tǒng)擱在一旁;在喂奶前及喂奶時按摩乳房，這能幫助后乳釋放。

　　為了增加奶水量，重要的是要做到以下幾點：

　　(1)跟寶寶一起躺在床上。喂奶時，跟寶寶親密地依偎在一起。午睡前喂奶和夜間喂奶都能有效促進乳汁分泌，因為促進乳汁分泌的激素在你將要睡眠時的分泌量最大。喂奶時將寶寶衣服脫下，如果寶寶很小，你必須將他用毯子包住，保持溫暖，但最好還是讓寶寶和你肚子貼肚子。肌膚相親能喚醒想睡的寶寶，也能刺激那些吃奶不起勁的寶寶。

　　(2)增加喂奶頻率。至少每兩小時喂一次奶，如果寶寶白天睡覺超過3小時，就把他叫醒。如果寶寶想睡覺，就讓他依偎著你的乳房睡，這樣的肌膚接觸能刺激乳汁分泌。

　　(3)想著寶寶、想著喂奶，這一點非常重要。哺喂母乳時，要邊摟著寶寶、邊撫摸，多做肌膚上的接觸。這種特有的母性行為，能刺激泌乳激素。

　　(4)寶寶睡時你也睡，新媽媽一定要做到這一點。新媽媽必須將許多看起來非做不可的家務事晚點做或交給別人做。如果你有個總是要吃奶的寶寶，你可能會覺得：“我什么事都做不了”。但其實你正在做事，你正在做一件世界上最重要而偉大的工作，這就是你在照顧一個新生命。

　　(5)試著換奶頭喂奶。傳統(tǒng)的喂奶方式是鼓勵寶寶在某一邊乳房想吸多久就吸多久，然后再讓他吸另一邊，下一餐則從另一個乳頭開始先吃。換邊喂奶又稱為“打嗝排氣”與“換邊技巧”，做法是讓寶寶吸一邊的乳房，直到你感覺到寶寶的吸吮與吞咽強度都逐漸減弱，眼睛也開始要閉上。不要看鐘、看表，只要注意看寶寶是否沒興趣繼續(xù)吸下去了。一旦這些跡象出現(xiàn)，將寶寶抱離乳房，幫他打嗝排氣，再換另一邊喂，直到他的吸吮再度減弱;再次把寶寶抱離乳房并幫他打嗝排氣，重復上述的整個過程，然后再回到第一邊乳房，如此反復。

　　這種打嗝排氣與換邊技巧，能促進營養(yǎng)較多、熱量較高的后乳釋出，因為每次換邊時都會刺激新媽媽泌乳。這種技巧對于愛邊吃奶邊睡覺、提不起勁吸奶的寶寶特別有用。經(jīng)常換乳頭能讓寶寶建立母乳“銀行”，你母乳喂得很順利，你的乳汁的供應量符合寶寶的需求，你根本不會想讓寶寶喝配方奶。可是再好的哺喂母乳計劃，有時也會偏離軌道。比方說如果你突然有病住院，喂母乳的工作就得暫時放下。你應該未雨綢繆，在冰箱里開個“戶頭”。至少儲存幾天份的母乳。這對寶寶的營養(yǎng)，絕對是聰明的投資。保持清醒，打嗝排氣則能讓寶寶的小肚子里多點空間裝奶水。

　　(6)試著重復喂奶。這項技巧跟上面提到的換邊喂奶的原則相同，能增加奶水量和奶水中的脂肪含量。如果寶寶喝完奶后，看起來滿足了，你可以用背巾帶他到處走走，不要馬上把他放回床上。幫他好好排氣打嗝，20分鐘左右之后，再喂一次奶。把寶寶抱直10～20分鐘，能讓寶寶肚子里的氣泡排出來，騰出空間再多喝點奶水。

　　(7)把寶寶背在身上。不喂奶時，新媽媽最好用嬰兒背巾將寶寶背在身上，讓寶寶親近你的乳房。這樣做不僅能刺激乳汁分泌，還能提醒寶寶吃奶。當寶寶在尋找乳頭時，就讓寶寶在背巾里吃奶。有些寶寶在媽媽走動時吃奶吃得比較好。

　　(8)喂奶時盡量放松。新媽媽身體或情緒上的緊張，都會抑制泌乳。你可以運用在生產(chǎn)課程中學到的放松技巧，諸如用枕頭、請人幫你按摩背、想象流動的溪流、播放柔和的音樂，并要對自己有信心。

　　除了上述辦法之外，醫(yī)療手段也可以增加奶水量，比如喝藥草茶就是方劑之一。新媽媽可能會聽到許多民間方劑，有各種能促進乳汁分泌的天然療法，但這些來自于民間的療法并沒有多少科學證據(jù)。這里有一個葫蘆巴茶制作的家傳秘方，可以供新媽媽參考。因為相對來說，這一療法是科學的，因此是可以信任的。它的制法是將1茶匙的葫蘆巴種子放進煮沸的熱水中浸泡5分鐘，或等到水稍微變色、有香氣，然后就可以飲用了。有些新媽媽說喝葫蘆巴茶很有效，其實在公認的母乳茶里就含有一些葫蘆巴。還有一些藥草文獻記載了其他有助于乳汁分泌的茶。無論這些茶是真有用，還是心理作用都沒關系，姑且試試吧!你可以放輕松，享受一下這些茶的獨特味道。