新媽媽泌乳延遲有哪些原因（圖）

　　大多數(shù)新媽媽泌乳延遲都是以下幾個(gè)原因中的一個(gè)或數(shù)個(gè)造成的，諸如喂奶姿勢(shì)與含住技巧不正確，母親與寶寶間的和諧關(guān)系受到干擾，家務(wù)繁忙讓媽媽疲于奔命以及照時(shí)間表喂奶，等等。

　　我們給新媽媽提供這些建議，可以幫新媽媽解決這個(gè)問(wèn)題：經(jīng)常給寶寶稱體重;跟醫(yī)生商量，帶寶寶每周到診所檢查兩次體重;尋求協(xié)助;請(qǐng)教授乳專業(yè)人員，請(qǐng)她幫你看看喂奶姿勢(shì)與含住技巧是否正確，并評(píng)估寶寶的吸吮方式;尋求積極的支持，避免聽負(fù)面的建議，增強(qiáng)信心;檢查一下家里的狀況，家里是不是太忙了，暫時(shí)將所有會(huì)占用你哺喂母乳精力的事，統(tǒng)統(tǒng)擱在一旁;在喂奶前及喂奶時(shí)按摩乳房，這能幫助后乳釋放。

　　為了增加奶水量，重要的是要做到以下幾點(diǎn)：

　　(1)跟寶寶一起躺在床上。喂奶時(shí)，跟寶寶親密地依偎在一起。午睡前喂奶和夜間喂奶都能有效促進(jìn)乳汁分泌，因?yàn)榇龠M(jìn)乳汁分泌的激素在你將要睡眠時(shí)的分泌量最大。喂奶時(shí)將寶寶衣服脫下，如果寶寶很小，你必須將他用毯子包住，保持溫暖，但最好還是讓寶寶和你肚子貼肚子。肌膚相親能喚醒想睡的寶寶，也能刺激那些吃奶不起勁的寶寶。

　　(2)增加喂奶頻率。至少每?jī)尚r(shí)喂一次奶，如果寶寶白天睡覺超過(guò)3小時(shí)，就把他叫醒。如果寶寶想睡覺，就讓他依偎著你的乳房睡，這樣的肌膚接觸能刺激乳汁分泌。

　　(3)想著寶寶、想著喂奶，這一點(diǎn)非常重要。哺喂母乳時(shí)，要邊摟著寶寶、邊撫摸，多做肌膚上的接觸。這種特有的母性行為，能刺激泌乳激素。

　　(4)寶寶睡時(shí)你也睡，新媽媽一定要做到這一點(diǎn)。新媽媽必須將許多看起來(lái)非做不可的家務(wù)事晚點(diǎn)做或交給別人做。如果你有個(gè)總是要吃奶的寶寶，你可能會(huì)覺得：“我什么事都做不了”。但其實(shí)你正在做事，你正在做一件世界上最重要而偉大的工作，這就是你在照顧一個(gè)新生命。

　　(5)試著換奶頭喂奶。傳統(tǒng)的喂奶方式是鼓勵(lì)寶寶在某一邊乳房想吸多久就吸多久，然后再讓他吸另一邊，下一餐則從另一個(gè)乳頭開始先吃。換邊喂奶又稱為“打嗝排氣”與“換邊技巧”，做法是讓寶寶吸一邊的乳房，直到你感覺到寶寶的吸吮與吞咽強(qiáng)度都逐漸減弱，眼睛也開始要閉上。不要看鐘、看表，只要注意看寶寶是否沒興趣繼續(xù)吸下去了。一旦這些跡象出現(xiàn)，將寶寶抱離乳房，幫他打嗝排氣，再換另一邊喂，直到他的吸吮再度減弱;再次把寶寶抱離乳房并幫他打嗝排氣，重復(fù)上述的整個(gè)過(guò)程，然后再回到第一邊乳房，如此反復(fù)。

　　這種打嗝排氣與換邊技巧，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)較多、熱量較高的后乳釋出，因?yàn)槊看螕Q邊時(shí)都會(huì)刺激新媽媽泌乳。這種技巧對(duì)于愛邊吃奶邊睡覺、提不起勁吸奶的寶寶特別有用。經(jīng)常換乳頭能讓寶寶建立母乳“銀行”，你母乳喂得很順利，你的乳汁的供應(yīng)量符合寶寶的需求，你根本不會(huì)想讓寶寶喝配方奶?？墒窃俸玫牟肝鼓溉橛?jì)劃，有時(shí)也會(huì)偏離軌道。比方說(shuō)如果你突然有病住院，喂母乳的工作就得暫時(shí)放下。你應(yīng)該未雨綢繆，在冰箱里開個(gè)“戶頭”。至少儲(chǔ)存幾天份的母乳。這對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)是聰明的投資。保持清醒，打嗝排氣則能讓寶寶的小肚子里多點(diǎn)空間裝奶水。

　　(6)試著重復(fù)喂奶。這項(xiàng)技巧跟上面提到的換邊喂奶的原則相同，能增加奶水量和奶水中的脂肪含量。如果寶寶喝完奶后，看起來(lái)滿足了，你可以用背巾帶他到處走走，不要馬上把他放回床上。幫他好好排氣打嗝，20分鐘左右之后，再喂一次奶。把寶寶抱直10～20分鐘，能讓寶寶肚子里的氣泡排出來(lái)，騰出空間再多喝點(diǎn)奶水。

　　(7)把寶寶背在身上。不喂奶時(shí)，新媽媽最好用嬰兒背巾將寶寶背在身上，讓寶寶親近你的乳房。這樣做不僅能刺激乳汁分泌，還能提醒寶寶吃奶。當(dāng)寶寶在尋找乳頭時(shí)，就讓寶寶在背巾里吃奶。有些寶寶在媽媽走動(dòng)時(shí)吃奶吃得比較好。

　　(8)喂奶時(shí)盡量放松。新媽媽身體或情緒上的緊張，都會(huì)抑制泌乳。你可以運(yùn)用在生產(chǎn)課程中學(xué)到的放松技巧，諸如用枕頭、請(qǐng)人幫你按摩背、想象流動(dòng)的溪流、播放柔和的音樂(lè)，并要對(duì)自己有信心。

　　除了上述辦法之外，醫(yī)療手段也可以增加奶水量，比如喝藥草茶就是方劑之一。新媽媽可能會(huì)聽到許多民間方劑，有各種能促進(jìn)乳汁分泌的天然療法，但這些來(lái)自于民間的療法并沒有多少科學(xué)證據(jù)。這里有一個(gè)葫蘆巴茶制作的家傳秘方，可以供新媽媽參考。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)說(shuō)，這一療法是科學(xué)的，因此是可以信任的。它的制法是將1茶匙的葫蘆巴種子放進(jìn)煮沸的熱水中浸泡5分鐘，或等到水稍微變色、有香氣，然后就可以飲用了。有些新媽媽說(shuō)喝葫蘆巴茶很有效，其實(shí)在公認(rèn)的母乳茶里就含有一些葫蘆巴。還有一些藥草文獻(xiàn)記載了其他有助于乳汁分泌的茶。無(wú)論這些茶是真有用，還是心理作用都沒關(guān)系，姑且試試吧!你可以放輕松，享受一下這些茶的獨(dú)特味道。