供暖季節(jié) 寶寶如何護(hù)理

供熱期開始以來,醫(yī)院的兒科、呼吸內(nèi)科門診量增加。很多患兒家長反映:因為室溫很高,為了保溫,家中很少通風(fēng),濕度不足30%,所以口唇干燥、咽喉腫痛、咳嗽,進(jìn)而引發(fā)上呼吸道感染。
哈醫(yī)大四院醫(yī)學(xué)專家提醒:冬季供熱期除了要保持室溫以外,干燥的環(huán)境容易導(dǎo)致疾病。醫(yī)生提醒家長,冬季供暖謹(jǐn)記室內(nèi)通風(fēng)、加濕、消毒,最好用加濕器等方法,保證室內(nèi)濕度達(dá)到30~40%,以免疾病侵襲。
供暖期間保衛(wèi)寶寶健康,還應(yīng)注意以下幾個方面:
徹底消滅衛(wèi)生死角
供暖開始,家里的溫度將會逐步上升,一些細(xì)菌等微生物也開始活躍。在供暖初期,最好能先消滅衛(wèi)生死角,一方面利于改善冬季家居環(huán)境,另一方面可以保護(hù)身體健康。
在供暖之前或供暖初期,最好能將客廳的沙發(fā)徹底地清潔消毒,以免滋生病菌。冰箱內(nèi)的物品也最好徹底清理,并對冰箱內(nèi)外、特別是封條處和扶手處進(jìn)行徹底的消毒。此外,最好將衛(wèi)生間的各個角落也徹底清潔一番,定期用專業(yè)的消毒劑清潔馬桶,并使室內(nèi)的其他用品不受污染。
冬天在室內(nèi)放置地毯可以保暖,但由于地毯的面層纖維易積聚灰塵,而室內(nèi)溫度的整體升高則又為細(xì)菌帶來了絕佳的機會。因此,應(yīng)在冬季供暖之初將自家的地毯進(jìn)行一番徹底的清理,必要的時候拿出去曬一曬。
此外,之前由于怕冷躲起來的蟑螂,在供暖之后也會逐漸猖狂起來,所以殘留的食物要及時清理,不常用的餐具要常挪挪位置;滅蟑螂時要封鎖水源,將水龍頭關(guān)死,擦干水跡;填補墻上的各種縫隙、孔洞。由于殺蟲劑只能殺死看得見的蟑螂,所以最好在水池、便池、電冰箱底座周圍用藥筆劃痕或布放毒餌以使蟑螂在取水、取食時接觸中毒。
空氣加濕多管齊下
供暖之后,室內(nèi)的寒意不再,但干燥卻愈發(fā)嚴(yán)重起來,持續(xù)不斷的熱風(fēng)令人們的皮膚感到異常干燥,并且出現(xiàn)咽干、口渴等情況。
一般情況下,室內(nèi)溫度越高,濕度往往越低。溫暖、干燥的空氣環(huán)境易于細(xì)菌、病毒的滋生和傳播,有研究顯示,在一定的濕度條件下,人體感覺最舒適,各種病菌不易傳播。因此,在干燥的冬季,可采用人為加濕的方法來改善室內(nèi)的空氣濕度。
可使用室內(nèi)加濕器,在室內(nèi)放幾盆清水,暖氣片上放盆水,或者搭幾條濕毛巾,讓水慢慢蒸發(fā),保持室內(nèi)空氣濕潤。不過,如果使用加濕器的話,應(yīng)每天清潔、換水,防止水中產(chǎn)生的微生物被散播到空氣中影響健康,且仍應(yīng)注意房間通風(fēng)。室內(nèi)溫度控制在25℃左右,相對濕度控制在45%~65%,這是人體最為舒適的環(huán)境。
飲食清淡防“內(nèi)外交熱”
供暖季,室內(nèi)溫度升高,如果不注意飲食清淡,就非常容易生內(nèi)熱。加上寶寶本來就容易內(nèi)熱,所以飲食方面尤其要注意?! 】梢越o寶寶多喝水,多吃蔬菜、水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等,這些水果水分充足,而且有潤肺生津,養(yǎng)陰潤燥的功效,可提高機體抗病能力。
另外,不要因為天氣寒冷,就不讓寶寶出門活動。早晚陽光充沛的時候,帶寶寶進(jìn)行戶外鍛煉,才能提高寶寶抗寒能力,促進(jìn)寶寶健康成長。