3-4個月寶寶的日常生活護理（圖）

　　一、正確安排寶寶睡眠

　　1. 睡眠時間和規(guī)律

　　這一時期的寶寶，一般每天需睡15～16小時。白天睡得時間短了，晚上睡得時間長了，有的寶寶甚至一覺睡到天亮。大多數(shù)寶寶上午和下午各睡2個小時，晚上8點左右入睡，夜里只起夜1～2次?？梢哉f，寶寶基本有了自己的睡眠時間和規(guī)律，媽媽要尊重寶寶的睡眠規(guī)律而不應強求。如果寶寶白天睡得比較香甜時，媽媽不要硬把寶寶叫醒喂奶，這樣會影響寶寶的睡眠，會使寶寶煩躁哭鬧，同時也影響寶寶的食欲。如果寶寶白天醒的時間比較長，媽媽就應該多逗寶寶玩，讓他快樂，這樣晚上寶寶才會睡得香。但要注意，晚上入睡前不要逗寶寶玩，以免寶寶過度興奮而影響睡眠。

　　2.選擇睡眠姿勢

　　睡眠姿勢有仰臥、側臥和俯臥三種。3個月前的寶寶睡眠姿勢基本都是仰臥，因為寶寶還不會翻身?？?個月時，寶寶能把身體側過來了，這就意味著寶寶的睡眠姿勢再不是單一的了。一般來講，發(fā)育正常的寶寶都會選擇自己最舒服的睡眠姿勢。所以，媽媽不必強求寶寶用哪一種睡眠姿勢，如果看寶寶睡眠的時間較長，只要幫助變換一下姿勢就可以了。

　　3.睡覺冷暖

　　寶寶睡覺時，媽媽要關注寶寶的冷暖，尤其是冬季和夏季更要注意。如果是冬季，可以給寶寶穿上連體的寬松服，使用睡袋也是一個不錯的選擇，這樣，只給寶寶穿件背心，裹上紙尿褲就可以了。如果是夏季，只給寶寶穿一件大背心就行。如果天有些涼，可再加蓋一條棉布單子(棉布單子只蓋腹部，不要蓋住腳，這樣寶寶就不會蹬開了)。

　　二、按時讓寶寶排便

　　3～4個月的寶寶，每天的大便次數(shù)基本固定，所以，媽媽應按照寶寶的排便規(guī)律，訓練他按時大便的習慣了。

　　訓練寶寶按時大便時，先要摸清寶寶每天大約什么時間排便，到了這個時間媽媽就要格外注意了，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)臉紅、瞪眼、凝視等神態(tài)時，就可把寶寶抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的發(fā)音使寶寶形成條件反射，久而久之寶寶一到時間就會有便意了。

　　但要注意：不要長時間把寶寶大便，這樣會增加脫肛的危險。如果寶寶打挺，不配合，就不要硬把了，這樣反而不容易養(yǎng)成按時排便的習慣。

　　三、選擇合適的游戲

　　這個月的寶寶顯得更加可愛了，爸爸在與寶寶做游戲時，有時可能會忘乎所以，做些激烈游戲，比如，大幅度地搖晃寶寶，狠勁親吻寶寶等，這樣就會使寶寶受到傷害。特別是大幅度搖晃寶寶，一是可能造成寶寶的視網(wǎng)膜剝離，如果情況嚴重或治療不及時，會嚴重損傷視力，甚至導致失明。二是因為寶寶的頸部還不太穩(wěn)，稍不注意便會造成頸部損傷，嚴重時甚至傷害寶寶的腦部，有生命危險。此外，還可能失手將寶寶掉到地上摔傷。狠勁親吻寶寶會使寶寶的口水流得更加厲害，甚至擦傷寶寶的皮膚。所以，爸爸媽媽在與寶寶做游戲時一定要慎重，選擇適合這個月份寶寶的游戲項目。

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