孩子淺睡眠 家長(zhǎng)別打擾

　　很多媽媽為孩子入睡后睡不踏實(shí)而苦惱，看到孩子睡覺時(shí)哼哼或者動(dòng)幾下就趕緊過(guò)去哄孩子，甚至把孩子抱起來(lái)哄孩子入睡。其實(shí)孩子睡不踏實(shí)是正常現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)盡量不要打擾，不要去拍打甚至抱孩子。

　　北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭指出，嬰幼兒每天最大的“工作”就是睡眠，特別是新生兒每天要睡18小時(shí)到20小時(shí)左右，之后隨著年齡增加睡眠時(shí)間慢慢縮短。睡眠質(zhì)量對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是很關(guān)鍵的，尤其是淺睡眠對(duì)于大腦發(fā)育很重要。

　　而對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，他們和成人不一樣，他們大約一半的睡眠時(shí)間都處于淺睡眠狀態(tài)，淺睡眠是正?，F(xiàn)象。在淺睡眠階段，孩子可能會(huì)出現(xiàn)哭或笑幾聲、哼唧幾聲或是活動(dòng)幾下，或是有很多表情的情況。這個(gè)時(shí)候很多家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子沒睡踏實(shí)，怕孩子驚醒過(guò)來(lái)，于是會(huì)過(guò)去輕輕拍打孩子，甚至把孩子抱起來(lái)又拍又顛的。其實(shí)這種做法是沒必要的，反而會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量。

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