今天進(jìn)入了懷孕19周第4天了，小寶貝觸覺、視覺、聽覺正在大腦發(fā)育之中，而你在日常生活無意當(dāng)中養(yǎng)成的一些生活習(xí)慣，你以為是健康的，所以不再注意，其實(shí)事實(shí)上它們并不是你以為的健康習(xí)慣，所以你應(yīng)當(dāng)及時發(fā)現(xiàn)，盡早改正，讓小寶貝的觸覺和視覺健康成長。

準(zhǔn)媽媽聞雞起舞要不得

古代人聞雞起舞，很多人都認(rèn)為這樣做對身體很有好處，理由是早晨的空氣最新鮮、最干凈，雞鳴時分即起身鍛煉身體最有利于身體健康。實(shí)際上，這種看法是嚴(yán)重錯誤的，尤其是在工業(yè)污染嚴(yán)重的大都市。清晨時分，前一天城市所有的汽車尾氣、塵埃和人、植物呼出的二氧化碳等等都沉積在城市的地表沒有散發(fā)，因此在黎明之前城市的空氣反而應(yīng)該是一天當(dāng)中比較差的時段，在此時鍛煉對身體健康百害而無一利，要以為雞起舞來鍛煉身體反而是適得其反。

其實(shí)，上午的最佳鍛煉時間應(yīng)該是在日出之后，此時空氣被加熱，對流開始，植物的光合作用開始運(yùn)行，地表的污氣開始散開，這時候的空氣才是比較清新，有利于身體健康。

準(zhǔn)媽媽吞云吐霧要不得

如今許多年輕女性都有抽煙的習(xí)慣，也許是為了減輕工作的壓力，也許是覺得抽煙比較時髦。

事實(shí)上，你抽煙不但會致使新生兒體重過低，還會對寶寶日后的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，特別是對寶寶的肺部，可能會產(chǎn)生永久性的影響。相對于那些不吸煙的母親所生的孩子，吸煙母親所生的孩子在長大成人以后，無論自己有沒有吸煙，其肺部都會比較小。而若是吸煙母親的孩子長大成人之后也同樣吸煙，該孩子患上慢性阻塞性肺炎的危險(xiǎn)性會比正常人高出很多。

另一方面，習(xí)慣吸煙的母親所生的孩子長大后更加難以管教，成年以后的暴力傾向更為明顯。懷孕時期如果母親吸煙，所生孩子發(fā)生暴力行為的機(jī)率比不吸煙母親的孩子高于兩倍。而且跟那些不吸煙母親所生的孩子比較，有吸煙嗜好的母親生的孩子具有不良行為特質(zhì)的可能性將會高出5倍，包括好斗行為、冒險(xiǎn)行為和過激行為。

所以，你在懷孕之間就一定要戒煙，否則將會給后代的肺部發(fā)育帶來無可挽回的后果。