準(zhǔn)媽媽的汗腺及皮脂腺分泌旺盛，皮膚屑多，陰道分泌物也增多，因此準(zhǔn)媽媽更要做好皮膚清潔，洗頭洗澡，勤換內(nèi)衣，保持皮膚、外因清潔，避免感染。如果不是夏天，隔幾天洗一次澡，但會陰部須每天清洗。準(zhǔn)媽媽洗澡應(yīng)注意以下幾點：

1、不要洗熱水澡（只水溫超過42度）和桑拿浴。尤其在懷孕早期。研究表明：如果早孕婦女暴露在高溫之中，容易引起胎兒神經(jīng)管畸形（主要是無腦兒和脊柱裂）。懷孕期間，任何促進體溫升高（高于人體正常體溫），使血液循環(huán)過快以及盆腔局部升溫的因素，都對胎兒的正常發(fā)育不利。而以35-38度的溫水洗澡為宜。

2、不要用盆浴。盆浴可使細(xì)菌進入陰道，引起上行性感染，而且因準(zhǔn)媽媽進出澡盆或浴缸不便，有滑跌得危險。此外，盆浴還可能使全身肌肉血管擴張，造成一時性子宮胎盤的血流量減少。

3、洗澡時間不要太長。浴室內(nèi)往往通風(fēng)不良，空氣渾濁且濕度大，加上洗澡時血液流向體表，使準(zhǔn)媽媽大腦和胎盤血液相對地暫時減少，洗澡時間過長對準(zhǔn)媽媽和胎兒均不利。

4、飯前飯后不可洗澡。空腹洗澡，容易誘發(fā)低血糖而虛脫昏倒。飯后馬上洗澡，皮膚血管擴張，血液過多流向體表，易影響食物的消化，甚至引起暈厥。

5、不可用堿性肥皂或高錳酸鉀清洗外陰。否則可能損害局部皮膚。