我們知道，當人體的抵抗力下降時，就很容易受到病菌的侵襲。尤其孕婦，當出現(xiàn)抵抗力差而導致生病時，往往因為擔心影響到胎兒的生長發(fā)育，在用藥上也極為謹慎，常會有久病不愈的情況。歸根究底，孕婦要在孕期提高自己的抵抗力，還需要在日常飲食和生活習慣各方面加以注意。

那么是什么原因?qū)е略袐屧谠衅诘挚沽ο陆?？孕媽抵抗力差時，又應該怎么辦呢？我們一起來看看廣東省婦幼保健院副院長陳運彬主任醫(yī)師怎么說的吧。

孕婦為什么會抵抗力差？

1、懷孕后體內(nèi)荷爾蒙變化

孕婦在懷孕后，身體內(nèi)的荷爾蒙會發(fā)生明顯變化，從而降低機體的抵抗力，避免準媽媽的免疫系統(tǒng)將胎兒判定為“病毒”進行攻擊。

2、營養(yǎng)不足

孕婦在懷孕期間對營養(yǎng)的需求會不斷增大，但有很多孕婦會因嚴重的妊娠反應無法正常進食，攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，導致自身抵抗力下降，同時也影響了胎兒的正常發(fā)育。

3、氣血不足

在孕期，孕婦需要足夠的氣血供應胎兒生長。如果孕婦身體虛弱，孕期氣血不足的話，會無法供給自身和胎兒所需氣血，導致體內(nèi)氣血損耗嚴重，更容易受到疾病襲擊。 

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孕婦抵抗力差時，應該怎么辦？

1、保證營養(yǎng)供給

孕婦和胎兒的營養(yǎng)供給，都是通過孕婦飲食獲取的，所以要保證營養(yǎng)充分，首先要平衡孕婦日常的膳食結(jié)構(gòu)，確保孕婦和胎兒日常所需營養(yǎng)攝入量充足。如構(gòu)成免疫細胞的基礎物質(zhì)——“蛋白質(zhì)”就必須補充夠，孕婦日常飲食可以通過多吃蛋類、魚類和牛肉等高蛋白食物來補充。妊娠反應嚴重的話，可以通過服用蛋白粉補充，如湯臣倍健天然博士有機蛋白粉，采用新西蘭進口有機乳清蛋白粉，中國有機產(chǎn)品認證，高蛋白含量，每天一平勺即可滿足孕婦日常所需蛋白質(zhì)，而且含有的益生元低聚半乳糖可以幫助孕婦補充鈣元素和其它礦物質(zhì)。

2、注意室內(nèi)通風和濕度

房門緊閉的話，容易讓室內(nèi)空氣變差，孕婦長期待在這樣的環(huán)境內(nèi)容易生病。所以為了預防孕婦生病，需要注意家里的衛(wèi)生打掃，保持室內(nèi)空氣的流通。同時也要控制空氣的濕度，避免空氣干燥引起孕婦呼吸道粘膜受損，生病咳嗽。

3、適量的戶外活動

孕婦總是待在室內(nèi)不進行適當?shù)膽敉膺\動，會導致孕婦對于溫度變化的適應能力變差，容易因為天氣變化生病。所以孕婦需要適當?shù)氐綉敉饣顒?，呼吸新鮮的空氣，提高自身的適宜能力。 容易生病的孕婦，應該盡量少去人群密集的公眾場所，避免病菌感染生病。此外孕婦還應該避免疲勞，保持心情愉悅，按時進行產(chǎn)檢，及時了解自己的身體狀況和胎兒的發(fā)育狀況。