現(xiàn)在隨著人們醫(yī)學(xué)常識的普遍提高，人們已經(jīng)越來越重視下一代的身體健康，比如很多家庭從備孕開始就做到面面俱到，父母在準(zhǔn)備要孩子之前就開始健身，并且逐漸戒掉吸煙喝酒等惡習(xí)，而且還從飲食方面進行調(diào)理，因此為了讓未來的寶寶更加健壯，今天就來科普下孕前不宜常吃的食物？

　　很多人認為備孕期間就開始注重飲食有點過于夸張了，實際不然。女性的子宮是孕育寶寶的地方，寶寶從還是受精卵開始就待在子宮里，知道十月成熟出生為止。子宮內(nèi)的環(huán)境完全就是母親體質(zhì)所決定的，因此女性在妊娠之前塑造一個良好的體質(zhì)是很重要的。

　　在懷孕前女性應(yīng)該盡量的不要吃辛辣和刺激性食物，因為吃多了這類的食物難免造成女性體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，然而孕期從一開始孕婦體內(nèi)就開始分泌孕激素，這樣原本就失調(diào)的體內(nèi)激素就更加混亂了。之所以特別指出不能吃辣是因為，痔瘡或者便秘或者痤瘡等疾病都是由吃辣引起的，而這些疾病在孕期出現(xiàn)是相當(dāng)棘手的。

　　備孕期間是不能吃人參和桂圓的，雖然這兩種食物在平時都是大補的飲食的，但是卻不適合孕婦，孕婦吃了桂圓或者人參都可能會出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況，而且這兩種滋補的食材很可能造成孕婦血壓高或者孕期反應(yīng)強烈等，就算是滋補也是遵循物極必反的原則的。

　　任何含有致癌或者病毒病菌的飲食都應(yīng)該少吃或者不吃，比如腌制食物。熏肉或者咸菜等腌制食物中含有致癌物質(zhì)對于身體有負面影響所以不適合備孕期間吃。

　　很多人不知道其實特濃咖啡和低脂牛奶才是備孕期間最不應(yīng)該吃的，雖然備孕期間不代表女性就不再繼續(xù)社交和職場生活，但是高濃度咖啡或者低脂牛奶都具有抑制或者影響女性排卵的作用，要是攝入量過多很容易造成女性不孕，因此是備孕期間最需要杜絕的。