孕育生命是一個艱辛而復雜的過程，孕媽媽不僅體態(tài)發(fā)生了變化，身體的各部分機能也有所變化，并伴隨著各種不適，比如嘔吐、食欲減退、浮腫等等，因此，為了自己和寶寶的健康，在懷孕期間進行定期產(chǎn)檢和各種常規(guī)檢查是十分必要的，那么，正常血壓是多少？孕婦應注意些什么?

　　一般正常的舒張壓也就是我們平時說的低壓在60-90 mmHg.，收縮壓也就是我們平時說的高壓在90-140 mmHg.之間。有關研究表明，懷孕期間血壓會有所變化，初期由于身體的原因血壓會而略有升高，到中期血壓會降低，后期會恢復正常，整個懷孕期間血壓都會有一定的波動，如果變化不大，或是在每個階段基本穩(wěn)定，就沒什么大問題。

　　孕婦的血壓是否正常，要參考平時的血壓數(shù)值及上次檢查結果，對于孕婦而言，血壓的波動范圍一般高壓不超過基礎血壓30 mmHg.，低壓不超過基礎血壓15 mmHg.都屬于正常。例如一個血壓為95/70 mmHg的人 ，懷孕后期血壓為135/90mmHg，就有些不正常了。孕婦血壓過高對孕婦及胎兒都會有不良影響。

　　因此平時應多注意飲食，少吃大魚大肉等熱量高和脂肪含量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和含優(yōu)質質蛋白的食物，比如芹菜、木耳、豆制品等，注意葷素搭配。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，要先就近檢測血壓，然后就醫(yī)診治。貧血是孕婦血壓低的一個主要原因，平時飲食要營養(yǎng)均衡，多吃些補血升壓的食物，比如大棗、紅小豆、魚類、蛋類、豆類等，不正確的臥姿是孕婦血壓低的另一個直接原因，因此孕媽媽應注意常變換一下臥姿，以右側臥為主。一旦發(fā)現(xiàn)孕婦因血壓低而發(fā)生嚴重不適，要立即送往醫(yī)院救治。

　　總之，孕期血壓有小的波動是很正常的，不必過于擔心，只要平時飲食規(guī)律、合理，并按時進行血壓的檢測，保持樂觀積極的心態(tài)，您和您的寶寶一定會很健康的。