飲食對(duì)于我們的健康非常重要，均衡的飲食能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食則更加重要了，因?yàn)樵袐D的營(yíng)養(yǎng)攝入不僅關(guān)系到胎兒的正常發(fā)育，還關(guān)系到寶寶出生后的體質(zhì)和智力發(fā)育。孕婦需要進(jìn)行血糖、血脂等方面的檢查，需要確保這些指標(biāo)的數(shù)值在正常的范圍內(nèi)，同時(shí)還要避免高糖、高脂肪、高蛋白、高鈣等食物的攝入。

　　因?yàn)闊o(wú)論這幾種指標(biāo)的哪一種過(guò)高，都是不健康的，都是不利于胎兒成長(zhǎng)的。除了這些需要注意的，孕婦還有一些飲食禁忌，大多數(shù)孕媽最有疑問(wèn)的一點(diǎn)就是孕婦能吃茴香嗎？說(shuō)起孕婦能否吃茴香的問(wèn)題，倒不如說(shuō)孕婦一次能吃多少茴香，這個(gè)說(shuō)法更準(zhǔn)確些。

　　每種食物都有自己的屬性，茴香屬熱性，孕婦吃一點(diǎn)是可以的，每天食用最好不要超過(guò)10克。體質(zhì)較虛的孕婦可以適量食用，孕婦體質(zhì)過(guò)熱就要少吃。因?yàn)槌远嗔藭?huì)過(guò)分消耗腸道的水分，造成排便不暢。孕婦排便不暢，如果排便過(guò)分用力，會(huì)增加腹壓，就會(huì)壓迫到胎兒，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)等情況。

　　如果是很喜歡茴香的孕婦在孕期想要解一解饞的話，可以在包子或者餃子里面放一點(diǎn)點(diǎn)。孕婦的飲食還是要以清淡為宜，茴香既然能作為香料，口味自然是比較重的。只要孕婦吃的次數(shù)不要太頻繁，每次吃少量是沒有問(wèn)題的。

　　茴香的應(yīng)用挺廣的，茴香可以作為香料，同時(shí)還有藥用價(jià)值，而有的人則喜歡直接食用。茴香的功效也很多，其主要成分是茴香油，能促進(jìn)消化，十分開胃，還有調(diào)理氣息、驅(qū)寒的功效。而茴香的藥用功能體現(xiàn)在祛濕止痛，對(duì)于女性生理期因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的痛經(jīng)具有一定的治療作用。

　　茴香富含的元素是很多的，比如維生素B1、B2、C以及胡蘿卜素和纖維素，這些元素對(duì)人體都是有益的。無(wú)論一種食物富含多少種營(yíng)養(yǎng)元素，但是過(guò)量食用都是不好的，孕媽們只要在食用的時(shí)候控制在一定量就行了，沒必要對(duì)此過(guò)分緊張。