懷胎十月，除了孕初期孕媽媽處于適應階段會比較辛苦，越到后面媽媽們就會開始適應胎兒的存在，所以很多孕媽媽們會覺得孕期過得十分快，不知不覺就離預產(chǎn)期越來越近，越到預產(chǎn)期孕媽媽們的心情就會越沉重，開始緊張起來，即想要快點跟寶寶見面，又擔心分娩時的痛楚，心情十分矛盾，所以就會有的孕媽媽出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥，總覺得自己下一刻就要生，弄得精神十分緊張，家人們也跟著擔心。孕媽媽產(chǎn)前情緒焦慮緊張會影響身體健康，不利于分娩。所以孕媽媽們在妊娠期間要多些了解相關知識，提前做好心理準備，才能更好的應對分娩。那么，孕婦生產(chǎn)前的征兆有哪些?分娩前孕媽媽吃些什么水果好?

　 分娩前征兆有哪些

　　對于第一次懷孕的孕媽媽們來說，在這方面經(jīng)驗比較缺乏，所以越到預產(chǎn)期就會越緊張，不知道什么時候要分娩，出現(xiàn)狀況也不知怎樣面對，情緒會變得十分緊張焦慮，那么，分娩前有哪些征兆?

　　見紅。越靠近預產(chǎn)期的時候，孕媽媽子宮分泌物會越來越多，白帶也會增加，會帶有少量血，見紅可以說是分娩前最可靠的征兆之一;

　　腹部出現(xiàn)規(guī)律性疼痛。多子會出現(xiàn)疼痛的狀況，并且十分規(guī)律性，時間間隔明顯;

　　尿意便意增加。胎兒入盤，對于膀胱以及直腸的壓迫也會增加，所以會導致孕媽媽尿意增加;

　　破羊水。一般來說，理出羊水就很快要分娩，家人們要采取正確措施，及時把孕婦送到醫(yī)院;

　　產(chǎn)前吃什么水果

　　分娩對于孕媽媽體力需求比較大，所以在分娩前孕媽媽要補充充足能量，合理搭配飲食，補充多種維生素，少食多餐，不能出現(xiàn)暴飲暴食的狀況。

　　香蕉。香蕉是人們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷乃?，富含豐富的纖維素和鐵質(zhì)，能夠幫助孕媽媽腸胃蠕動;

　　橘子。有利于血管韌性的增強，一定程度上預防在分娩時孕媽媽出現(xiàn)大出血的情況，還能起到補充奶水的作用;

　　山楂。酸甜的口感，有利于增強食欲，起到活血散淤的作用。