在懷孕的過程中，孕婦有許多需要注意的事項，但是作為新手媽媽，由于第一次懷孕會比較的興奮以及不知所措。通常聽說過懷孕的注意事項有很多卻不知道有哪些，那么媽媽除了要注意飲食方面還要注意哪些呢?懷孕早期是嬰兒發(fā)育的重要時期，如果飲食得當?shù)脑捑涂梢越o孕婦和胎兒益處，但是如果食用不當?shù)脑?，就會給胎兒和孕婦造成影響。那么作為芹菜炒香干，是一道家常菜， 味道好吃又美味，那么孕婦可以吃嗎?芹菜炒香干對孕婦有什么影響呢?接下來，本文將為孕婦分析懷孕期孕婦是否能吃芹菜炒香干。

　　孕婦可以吃芹菜炒香干,而且,這一道菜還對我們孕媽媽大有益處呢。但是,一定要記得,要適量食用,芹菜炒香干性涼,長期大量地吃的話,對孕媽媽和寶寶都是有害的,所以我們要適量進補哦。

　　孕婦可以吃芹菜。芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)含量也多,此外還有蛋白質(zhì)、甘露醇和食物纖維等成分。具有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養(yǎng)血補虛、清熱解毒等功效,對于孕婦來說有很好的保健作用。

　　另外芹菜含鐵元素高,對于孕期女性補血養(yǎng)虛極具作用,還可以有效預(yù)防孕期便秘、孕期高血壓、妊姃高血壓等癥狀。芹菜營養(yǎng)豐富,含有人體必須的各種營養(yǎng)物質(zhì),對于產(chǎn)后體弱急需恢復(fù)的準媽媽來說,吃了芹菜可以提高免疫力,加速恢復(fù)。

　　芹菜還有豐富的粗纖維,利于消化排出,可以防止產(chǎn)婦便秘。芹菜含鐵量較高,能補充婦女經(jīng)血的損失,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。

　　對于經(jīng)歷完分娩失血的產(chǎn)婦來說,吃點芹菜有助于補血,但是由于芹菜味甘、苦、性涼、無毒,歸肺、胃、肝經(jīng),所以產(chǎn)婦不可過量進食。

　　嬰幼兒也能吃。由于芹菜的纖維素比較多,不易消化吸收,所以給孩子食用時應(yīng)煮的爛熟一些。

圖片來源于銳景圖