對于剛懷孕的媽媽來說，由于缺乏懷孕經(jīng)驗(yàn)，在遇到這些或那些的孕期毛病時會非常的擔(dān)心害怕。在十個月懷胎的過程中，孕婦的生理和心理都會發(fā)生變化。懷孕本來就辛苦，而孕期中，孕婦便秘是非常常見的癥狀之一。面對便秘，挺著大肚子一直在廁所，大腿發(fā)麻不說，便便排不出，肚子就脹得吃不下飯。如果便秘還出血，那可嚇壞準(zhǔn)媽媽了。引起孕婦便秘出血的原因有哪些呢?這種癥狀會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)嗎?因?yàn)橐话阋娧际橇鳟a(chǎn)的癥狀，這到底是怎么回事呢?便秘出血不僅會影響到孕婦的身體健康，而且還會對胎兒造成不可想象的后果。面對這種情況，孕婦該怎么辦呢?接下來，本文將和你一起探討。

　　孕婦便秘出血會流產(chǎn)嗎

　　1、孕婦便秘出血會引起流產(chǎn)

　　孕婦便秘時,如果太用力,有可能會導(dǎo)致子宮收縮,尤其是孕前期胚胎不牢固,對于有流產(chǎn)史的孕婦來說,太用力會導(dǎo)致流產(chǎn)。而且便秘嚴(yán)重的話,大便堵在腸子里,會讓寶寶感到不適的。而且,你的大便不能順利排出,人體就會重吸收,這些有毒物質(zhì)也會引起寶寶不適。

　　2、孕婦便秘出血會引起早產(chǎn)

　　在妊娠晚期,孕婦便秘,如果用力拉的話,腹壓增加,可能引起早產(chǎn),危及母嬰安全。

　　所以,孕婦切忌蹲廁過久,盡量不要用力排便,建議每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水,吃一些纖維素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等,幫助排便。

　　3、孕婦便秘出血的調(diào)理

　　調(diào)節(jié)情緒:便秘病史長,往往試用了多種方法治療都很難奏效,病人心浮氣躁,喪失信心,往往半途而廢?；颊邞?yīng)保持良好的心態(tài),有耐心、有信心。

　　作息有序:維持衡定的生物鐘是穩(wěn)定人體各種生理功能的基礎(chǔ),大便規(guī)律同樣受生物鐘的支配和調(diào)節(jié)。

　　合理飲食:排便與飲食關(guān)系最為密切,飲食結(jié)構(gòu)決定了大便的性狀與次數(shù),所以要改善便秘首先應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),應(yīng)多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激類食品。

　　排便訓(xùn)練:排便是受意念控制的,有許多病人是由于久忍大便,經(jīng)常抑制便意而引起的。便秘的病人,排便規(guī)律需重新培養(yǎng),強(qiáng)化訓(xùn)練,形成條件反射了,加上飲食生活調(diào)理、中藥治療,便秘就會慢慢治愈。選定自己相對比較清閑的時晨,每天在這個時晨排便,沒有便意也必須行排便動作;而且排便時需專心,不能打電話聊天,不能看書看報紙。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

　　孕婦便秘原因是什么

　　現(xiàn)在的孕婦們在享受寶寶降臨的同時,也在選擇者面對痛苦,因?yàn)樵衅谏眢w體質(zhì)不正正常人那樣健康,很容易體質(zhì)下降,導(dǎo)致皮膚變得沒有光澤,尤其是便秘,那么便秘是怎么發(fā)生的呢?

　　缺乏運(yùn)動孕婦由于平時活動較少,腸道蠕動減慢,使食物殘渣在腸道中滯留時間過長,水分被吸收,導(dǎo)致便秘。

　　排便動力不足隨著胎兒的日益成熟,子宮不斷增大壓迫腸道、月扇肌,腹肌運(yùn)動受到限制,排便動力缺乏。

　　不良的飲食習(xí)慣為了增加營養(yǎng),孕婦會補(bǔ)充大量的肉類、蛋類、奶類食品,而忽視了蔬菜、水果、粗糧和高纖維食物的攝取量,導(dǎo)致飲食中缺乏B族維生素、鉀或鐵。有些孕婦喜歡吃辛辣食物,也易導(dǎo)致便秘。

　　病患原因懷孕期間,孕婦易患痔瘡。由于懼怕疼痛而不敢及時排便,也是造成便秘的一個因素。另外,發(fā)熱也可導(dǎo)致便秘。

　　孕婦便秘出血如何食療

　　孕婦出現(xiàn)便秘癥狀后要注意多喝湯、多喝水,保證體內(nèi)有充足的水分,同時要搭配好粗糧和細(xì)糧,還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。

　　為了促進(jìn)腸胃蠕動,食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。另外,建議準(zhǔn)媽媽們多喝蜂蜜水,多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜,這些都是有助于緩解便秘的食物,但不能吃太多,以免增加腸胃消化負(fù)擔(dān),適得其反。

　　黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟后沖入蜂蜜,分兩次一日服完。能潤滑腸道,通利大便。

　　番瀉葉6克,加紅糖適量,開水浸泡代茶飲。(以上兩個偏方如果無效,則應(yīng)立即就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用通便緩瀉藥物。)

　　胡桃粥:取胡核仁4個,粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。

　　芝麻粥:先取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。

　　無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸,然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。此方適合有痔瘡的孕婦食用。

圖片來源于銳景圖