寶寶過(guò)節(jié)媽媽要做好“功課”

　　隨著春節(jié)的臨近，很多平日照顧不到寶寶的家長(zhǎng)，都開(kāi)始準(zhǔn)備和盤(pán)算如何在放假期間，讓自己和寶寶快樂(lè)健康地過(guò)節(jié)。如何保證寶寶健康過(guò)節(jié)，是每個(gè)媽媽必須做的功課。

　　防呼吸道感染少去熱鬧的地方

　　每年春節(jié)期間是兒童疾病的突發(fā)期，尤其是兒童感冒，特別是年幼的小寶寶們，家里人都喜歡親近，你一抱我一抱的，在這個(gè)特殊時(shí)期非常容易被傳染疾病。

　　西安市兒童醫(yī)院門(mén)診內(nèi)科劉英茹主任醫(yī)師告訴記者，過(guò)度疲勞、睡眠不足、忽冷忽熱、人多場(chǎng)所、心情不好或長(zhǎng)期患有慢性疾病時(shí)就容易感冒，那么預(yù)防感冒就要防止上述情況的出現(xiàn)，節(jié)日期間少帶孩子去人群聚集的場(chǎng)所，在日常生活中還要進(jìn)行預(yù)防，家中每4小時(shí)就要進(jìn)行通風(fēng)。出門(mén)戴口罩、室內(nèi)溫度不要太熱，以免室內(nèi)外溫差太大、飲食要以清淡為主、不要給寶寶暴飲暴食。一般感冒開(kāi)始都是病毒感染可以服用一些抗病毒沖劑或抗生素，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶癥狀加重及時(shí)就醫(yī)治療。

　　防消化道疾病保持生活規(guī)律

　　過(guò)年免不了大魚(yú)大肉，寶寶很容易暴飲暴食。這與平日在幼兒園的日常飲食形成了較大反差。3歲內(nèi)寶寶的消化功能尚未發(fā)育完善，一旦飲食不當(dāng)，易引起消化紊亂，導(dǎo)致積食或腹瀉嘔吐，損害寶寶的身體健康。

　　節(jié)日食物豐盛，美味可口，吃東西一定要有節(jié)制。西安市高新醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科科長(zhǎng)劉博告訴記者，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有睡眠不安，有時(shí)還會(huì)咬咬牙；食欲下降，胃口明顯下降；腹部不適，肚子疼；媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣，與平日身體反差較大，就要注意寶寶可能已經(jīng)積食啦。

　　她提醒家長(zhǎng)：外出串門(mén)，最好給寶寶帶上自己的食物，選擇白開(kāi)水，不要選用果汁、礦泉水等飲料；一定要在外就餐，到餐館也要注意衛(wèi)生，給寶寶吃飯，要盡可能吃熱菜，少吃或不吃生冷食物；要注意餐館的衛(wèi)生情況，最好給寶寶帶上專(zhuān)門(mén)的碗筷。吃東西前一定要洗手，沒(méi)有條件洗手時(shí)，最好準(zhǔn)備一些消毒的濕紙巾，75％的酒精棉球，以備沒(méi)有洗手條件時(shí)搽手。如果寶寶積食了，讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，如果癥狀沒(méi)有太大改善，媽媽可以取炒山楂、炒神曲、炒麥芽各15克，水煎后給寶寶服用；有些爸爸媽媽帶寶寶回老家過(guò)年，寶寶還可能出現(xiàn)“水土不服”的情況，這時(shí)候就要準(zhǔn)備一些預(yù)防腹瀉的藥物，例如益生菌沖劑，及時(shí)調(diào)理腸道。

　　防上火少吃零食多喝水

　　寶寶喝水少或飲食過(guò)量都有可能導(dǎo)致寶寶上火，癥狀表現(xiàn)為，出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜舌頭潰瘍、眼屎增多、腹痛、腹瀉、大便酸臭干結(jié)、肛門(mén)發(fā)紅、排便時(shí)出現(xiàn)疼痛而哭鬧等。

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，要經(jīng)常給寶寶剪指甲，及時(shí)糾正寶寶摳鼻孔的壞習(xí)慣；室內(nèi)可放一盆水或使用加濕器，防止室內(nèi)空氣過(guò)于干燥；過(guò)年不要給寶寶吃過(guò)多的巧克力、曲奇餅干、開(kāi)心果、油炸、煎烤等易上火的零食。飲食宜清淡富含營(yíng)養(yǎng)，要常吃些新鮮蔬菜和水果；每天用芝麻油涂抹寶寶鼻腔前庭部位，防止鼻腔黏膜干燥。

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