警惕孩子睡眠異常的4種情況（圖）

　　您的寶寶夜晚會哭鬧不停么?爸爸媽媽怎么抱著哄著都無法入睡?如果出現(xiàn)了類似的現(xiàn)象，爸爸媽媽們可要正式孩子們的睡眠問題了。小孩子擁有充足的睡眠才能保證機體的健康成長!然而，現(xiàn)實卻是相當一部分的寶寶睡覺不安分，存在著睡眠的障礙呢!這是一個很讓父母感到焦慮的問題.

　　例如曾有調(diào)查顯示，在有打鼾習慣的兒童中，有超過60%的半夜會咳嗽，而已罹患氣喘的也達到40%左右;而有86%的氣喘兒童，半夜睡覺既打鼾又咳嗽----因而證明了打鼾、氣喘與半夜咳嗽的關聯(lián)性。除了睡覺打鼾可能為氣喘前兆外，還有以下幾種情況需要注意:

　　一、睡前煩躁、磨人，入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅，脈搏超過了正常數(shù)，這常預示著發(fā)燒即將來臨。

　　二、入睡后撩衣蹬被，并拌有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認為是陰虛肺熱所致。

　　三、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀，中醫(yī)認為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

　　四、入睡后翻來覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，這是胃有宿食的緣故，應及時消食導滯。

　　創(chuàng)造良好入睡環(huán)境

　　1、充分了解寶寶困乏欲睡的信號。

　　2、制定一個有規(guī)律的睡眠和休息計劃，并且堅持執(zhí)行。

　　3、為寶寶提供良好的睡眠環(huán)境，溫度適宜、光線微弱、舒適寧靜都很重要，不要頻繁地變換寶寶的睡眠環(huán)境。

　　4、即使是出生兩個月以內(nèi)的新生兒，也需要開發(fā)睡前常規(guī)行為，比如洗澡、按摩等。

　　5、讓寶寶在有睡意但未入眠的時候上床，以幫助他(她)學會自我撫慰和放松并且自然入睡。

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