在懷孕期間，媽媽們總是會經(jīng)歷很過懷孕的各種癥狀。孕早期的嘔吐癥狀，孕中期的注意事項以及孕晚期的分娩癥狀。那么在這十個月里。隨著身體的變化，準媽媽們原本的生活習慣都改變了，在日常瑣碎的小事中，她們都要格外的注意和小心。比如上廁所。懷孕期間，孕婦會經(jīng)常上廁所?？墒峭χ鴤€大肚子，上廁所就變得特別的麻煩。如果是蹲廁的話，對媽媽來說是一個巨大的考驗。而對于坐馬桶，會比較方便，孕婦不用蹲著難受。但是在公共場所，馬桶卻沒那么干凈，非常容易感染細菌。那么孕婦上廁所蹲坑好還是馬桶好呢?接下來，本文將詳細的分析對于蹲廁和馬桶的利弊。

圖片來源：銳景圖庫

　　一、蹲坑or馬桶，你有特殊偏好嗎?

　　由于大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據(jù)具體情況分析。

　　1、如廁習慣，各有偏好

　　這個自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便秘。比如有朋友一直不習慣用馬桶，因為馬桶里有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。

　　同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發(fā)麻。

　　2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

　　從大多數(shù)城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因為在大家印象中，公共場合座便器的衛(wèi)生不足以讓人信任。

　　因為目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應盡量選擇蹲便器。

　　二、孕婦用蹲坑和馬桶的利弊分析

　　針對孕婦這一特殊群體，有時候場所和習慣還是得像身體舒適度讓路。下面來看看孕婦用蹲坑和馬桶各有什么利弊吧。

　　每個人的如廁習慣不同，所以有的人上廁所習慣蹲坑，而有的卻偏向于馬桶，準媽媽上廁所到底是蹲著好還是坐著好?其實，蹲坑和馬桶各有利弊。

　　1.坐著上廁所

　　利：準媽媽用馬桶上廁所最大的好處就是，坐著可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶，而且坐在馬桶上，腳不會發(fā)麻，坐著也相對平穩(wěn)，不容易摔跤。

　　弊：用馬桶容易發(fā)生交叉感染，特別是公共場所的馬桶。相對于蹲坑，馬桶清理時比較麻煩。

　　2.蹲著上廁所

　　利：蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉;蹲著上廁所相對來說比較衛(wèi)生，不用擔心會不會感染的問題，蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。

　　弊：孕晚期，蹲著上廁所容易壓著肚子，壓到寶寶，如果蹲太久可能還會影響寶寶在子宮里的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。此外，準媽媽孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。

　　孕婦上廁所應該蹲著還是坐著?這其實取決于個人的習慣和家里及工作場合的條件。相對而言，為了不壓到胎寶寶，對于孕晚期的準媽媽，用馬桶會更適合一些。

　　不過準媽媽在使用馬桶時最好能做到別與他人共用馬桶，即使是和老公也要分開使用，因為前列腺病菌也會極易引發(fā)婦科感染。如果是蹲著上廁所，準媽媽應注意保持上身挺直，慢慢下蹲，盡量不要壓迫腹部。此外，孕晚期準媽媽上廁所時要特別注意地面是否濕滑，最好扶著墻壁，以免摔倒發(fā)生意外。

　　三、孕婦蹲坑攻略

　　雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由于條件所限，沒有馬桶的孕婦怎么辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。

　　那么孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!

　　1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。

　　2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

　　3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

　　4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸?，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來就不會那么累了。

　　5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以折疊的，活動性比較強，也比較便攜?？梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧?；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。蹲便器最好選擇有扶手的。

　　四、注意：孕婦用馬桶，最好別與他人共用

　　孕期機體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受霉菌侵襲，從而引發(fā)陰道炎，特別是霉菌性陰道炎多見。由于孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎癥就是個尷尬的事兒了。

　　由于孕婦身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的幾率會大大增加。

　　所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用，因為前列腺病菌也會極易引發(fā)婦科感染。

　　有的孕媽為圖省事，只是更換馬桶墊，其實霉菌存在于馬桶的各個細微的結構當中，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。

　　所以，為了慎重起見，大家還是不要和別人共用馬桶哦。如果有條件的話，孕婦應該有自己的專用馬桶(孕婦專用座便器)，最好是使用專門的移動馬桶，這樣還可以經(jīng)常進行日曬以及徹底地消毒，而固定馬桶就不太方便了。