懷孕期間孕媽媽為了自己和寶寶的健康就要注意很多方面的問題，了解哪些事情不能做，那些事情可以做，合理調(diào)節(jié)時(shí)間，保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免對(duì)胎兒和自己的身體造成不好的影響，特別是對(duì)于服用藥物特別要謹(jǐn)慎，如果不小心吃錯(cuò)了藥也會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形甚至流產(chǎn)。那么，如果孕婦感冒流鼻涕牙疼怎么辦?

　　孕婦感冒牙疼怎么辦

　　孕婦由于身體情況特殊應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)?、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操勞;多喝水;飲食上要忌口;及時(shí)就診，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己亂用藥。

　　1、看病求診，遵醫(yī)囑服藥。孕婦的體質(zhì)和其他體質(zhì)不一樣，所以不要自己擅自服藥，孕期前3個(gè)月禁用自己一切藥物，孕中期要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。如果發(fā)現(xiàn)感冒，一定要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行查看，和醫(yī)生說明孕期情況，在醫(yī)生叮囑下安全用藥。

　　2、如果孕婦感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，因?yàn)樗幬锍煞謺?huì)對(duì)胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛，可以多喝水，并通過一些食療方法，進(jìn)食一些對(duì)感冒有治療效果的食物，來達(dá)到緩解病癥，逐漸康復(fù)的目的。

　　3、注意休息。孕婦感冒后，應(yīng)立即放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發(fā)癥的發(fā)生。在疾病流行期間，孕婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

　　4、多喝水(多喝湯)，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　5、適當(dāng)忌口，當(dāng)喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時(shí)，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　緩解感冒流鼻涕的小妙招

　　1、紅糖姜水，美美一覺

　　當(dāng)孕媽受涼，或感覺要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

　　2、含鋅食物提高呼吸道防御力

　　多吃含鋅食物。缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

　　3、維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)

　　維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

　　孕婦感冒可以吃藥嗎

　　妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎兒器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但一些疾病本身對(duì)胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藥物的影響，這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

　　1、抗感冒藥：大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對(duì)癥藥物，治標(biāo)不治本，且對(duì)孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。

　　2、抗病毒藥：均對(duì)胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。

　　3、退熱藥：感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林在孕32周后也不宜使用。

　　4、抗菌素：孕婦感冒如無明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因?yàn)榭咕乜赏ㄟ^胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%—40%的可能性對(duì)胎兒構(gòu)成危害，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的抗菌素。

　　5、祛痰、止咳藥：一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

　　孕期準(zhǔn)媽媽必備營(yíng)養(yǎng)素有哪些?

　　我們?cè)衅谝獱I(yíng)養(yǎng)均衡，滿足媽媽和胎兒的需求。

　　1、第一最重要的是葉酸：從懷孕前三個(gè)月開始乃至孕早期6個(gè)月的時(shí)間都要補(bǔ)充葉酸，這個(gè)葉酸幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)還有腦發(fā)育非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，在孕早期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育重要階段，所以葉酸是非常重要的。如果葉酸缺乏能導(dǎo)致神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)，如果缺乏，媽媽也會(huì)出現(xiàn)貧血。

　　2、第二個(gè)是鐵元素：媽媽孕期有一個(gè)血容量增長(zhǎng)造成本身血紅細(xì)胞相對(duì)而言下降，再加上媽媽孕期長(zhǎng)大了，整個(gè)體重長(zhǎng)大對(duì)鐵的需求量也是增加的，如果不注重鐵元素?cái)z入，媽媽自身會(huì)出現(xiàn)貧血問題，加重血液中血紅蛋白的下降。鐵是血紅蛋白形成重要的營(yíng)養(yǎng)素，如果血紅素持續(xù)下降，有可能造成媽媽自身機(jī)體免疫力下降，一方面導(dǎo)致媽媽營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育遲緩，媽媽免疫力下降，鐵元素不足貧血，媽媽出現(xiàn)重度貧血在生寶寶的時(shí)候凝血功能的障礙，大出血，嚴(yán)重的時(shí)候出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，鐵在整個(gè)孕期都是非常重視的，鐵也是黃種人攝入不足的狀態(tài)。

　　3、維生素A是第三種：維生素A促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，還幫助鐵元素吸收作用，鞏固牙齒發(fā)育，預(yù)防先天性的視力障礙，同時(shí)幫助媽媽抗感染的能力，增強(qiáng)免疫力和體力，維生素可以促進(jìn)鐵的吸收。

　　還有維生素B：幫助媽媽和寶寶鈣元素的吸收。

　　4、維生素D：是一種激素性質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，預(yù)防先天性的佝髏病，幫助媽媽和寶寶鈣的吸收，幫助胎寶寶，包括他出生以后乳牙發(fā)育，還有整個(gè)骨鈣需求。還有曬太陽促進(jìn)維生素D，我們?cè)陲嬍忱镞€是要格外注意的。

　　5、鈣元素：人身體生長(zhǎng)過程中鈣元素是不能缺少的，人體骨骼和牙齒重要的組成成分，女性在懷孕前后都需要特別注重鈣元素的補(bǔ)充，胎兒孕育到出生，寶寶必須從媽媽獲取鈣元素，媽媽是一個(gè)非常有多大愛心的奉獻(xiàn)者，顧不上自己首先滿足胎寶寶的需求，如果輕度缺鈣媽媽會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、血壓不平穩(wěn)，長(zhǎng)期缺乏以后骨質(zhì)疏松都有可能發(fā)生。我們前期如果去注意，對(duì)媽媽和寶寶雙方而言都是非常重要的。

　　6、宏觀營(yíng)養(yǎng)素

　　剛才介紹一些特殊營(yíng)養(yǎng)素，拋開這個(gè)我們還要考慮到宏觀營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)和脂肪。蛋白質(zhì)機(jī)體各種器官、組織，器官重要組成部分，缺少蛋白質(zhì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不能正常完成，無論是孕期還是出生以后。脂肪，我們擔(dān)心體重量，適當(dāng)調(diào)整脂肪，對(duì)于媽媽和寶寶都很重要，脂肪提供脂肪酸對(duì)胎兒大腦發(fā)育還是非常重要的。

　　其他

　　除了上面介紹宏量元素和微量元素，B1、B2，礦物質(zhì)，磷鋅等都是不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素，我們前面均衡營(yíng)養(yǎng)之上根據(jù)孕期增加攝入量，通過膳食補(bǔ)充方式幫助媽媽和胎兒增加滿足的需求。