通常來說，女性在懷孕后身體會出現(xiàn)一系列的變化，特別是懷孕初期會出現(xiàn)孕初期的癥狀。所以為了孕媽媽和胎兒的安全，孕媽媽在妊娠期會有很多禁忌，這不能吃那不能碰的，特別是在飲食上特別注意。而姜也是人們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷氖澄镏唬哂泻芎玫墓πШ妥饔?，價格便宜，深受大眾歡迎。那么，喝姜湯對孕婦有什么好處?妊娠期孕媽媽吃什么對身體好?

　　孕婦能喝姜湯嗎

　　孕婦能喝姜湯嗎?孕婦感冒喝姜湯是可以的，對孕婦和胎兒無礙，不過要適量。

　　姜湯的主角是生姜。生姜，既可作烹調(diào)佐料，也可供藥用。雖然不是包治百病，卻也是一味良藥，對多種疾病具有預防和治療作用。生姜味辛、性微溫，入肺、胃、脾三經(jīng)，入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，對治療感冒非常有效。

　　不過需要提醒的是，對于一般人群來說，姜湯都是適用的，陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。

　　姜湯的作用

　　姜湯的作用是很大的，有很多的功效，如緩解感冒癥狀、解暑等等，孕期感冒是媽媽最擔心的事，會擔心吃藥對寶寶不好，不吃藥病情會加重，姜湯就能很好的緩解感冒不適，下面我們就來看看姜湯的作用具體有哪些。

　　1、治傷風感冒：夏季人們?yōu)榱硕惚苎谉?，習慣吹風扇、開空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上一碗姜湯，將有助于驅(qū)寒解熱，或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。

　　2、消夏解暑：中醫(yī)認為，生姜能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現(xiàn)頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當吃點生姜也大有裨益。

　　3、治腰肩疼痛：盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，熱敷患處，反復數(shù)次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　4、防口腔炎癥：適量飲姜湯可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

　　5、防動脈硬化：適量飲姜湯可促進血液循環(huán)，預防動脈硬化。

　　孕婦喝姜湯注意事項

　　孕婦感冒可以喝姜湯來治療，但是飲用姜湯之前需要辨別是風寒感冒還是風熱感冒，二者不可混淆。生姜性溫，有祛寒抗邪的功效，可以溫煦機體，孕婦風寒感冒初期，喝些熱姜水是有用的。但如果孕婦是風熱感冒，飲用姜湯無疑火上澆油，適得其反。所以孕婦感冒不可盲目飲用姜湯來治療。風寒感冒和風熱感冒區(qū)別如下：

　　風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風寒，扶正祛邪。

　　風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。

　　姜湯的做法一、紅糖姜湯

　　材料：紅糖50克，姜20克，棗15克

　　做法：

　　1、取適量紅糖和和干棗，煎煮20分鐘。

　　2、姜切絲或片倒入水中同煮，煮5分鐘左右起鍋。

　　3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。

　　二、感冒姜湯

　　材料：生姜，紅糖，水

　　做法：

　　1、取生姜若干洗凈。

　　2、從大塊生姜上掰一塊，切片，片切的越薄越好。

　　3、用水壺倒350-500ml水用于煮姜湯。

　　4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。

　　5、在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。

　　6、當水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。

　　小貼士：燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅(qū)寒效果更好些。如果想姜湯更有味，可以將生姜切絲。

　　三、小蔥老姜湯

　　材料：姜3片，蔥2根，糖適量。

　　做法：將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入糖調(diào)味即可食用。

　　特點：羹汁濃稠，甜酸微辣，別有風味，常食可溫中散寒。