從知道自己的身體里面有一個(gè)小生命開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽都盡可能的做到，調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，盡一切可能給寶寶一個(gè)好的環(huán)境健康長(zhǎng)大。孕婦有很多東西不能吃，我們都是知道的，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽們要兼顧寶寶的健康。很多人總會(huì)問(wèn)我，孕婦能不能吃什么呀，這類的問(wèn)題，所以準(zhǔn)媽媽們還是很愛(ài)護(hù)寶寶的。那么，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，孕婦能不能喝可樂(lè)，網(wǎng)上很多人都說(shuō)可以喝，那么到底能不能呢?原因又是什么呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

　　孕婦可以喝可樂(lè)嗎

　　孕婦最好不要喝可樂(lè)，如果實(shí)在口饞，喝一點(diǎn)點(diǎn)也是沒(méi)關(guān)系的，不能一次性喝太多?？蓸?lè)型飲料一般都含有咖啡因、可樂(lè)寧、色素等，它們對(duì)孕婦和胎兒都是有害無(wú)益的。

　　飲料中的色素在孕婦體內(nèi)蓄積，會(huì)干擾多種酶的功能，對(duì)孕婦的新陳代謝及胎兒的發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。而且，有些可樂(lè)飲料含有影響骨骼形成和鈣化的磷類物質(zhì)以及香精等添加劑，孕婦不宜飲用。因此，孕婦為了自身和寶寶的健康，不妨管住自己的嘴巴，最好不要喝可樂(lè)。

　　孕婦喝了可樂(lè)會(huì)怎樣

　　可樂(lè)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可樂(lè)中含有二氧化碳，能把胃里的熱量帶出來(lái)，給人舒適和興奮的感覺(jué)?？蓸?lè)可以在一定程度上緩解反胃。但是由于可樂(lè)中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很容易通過(guò)胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官。因?yàn)樘簩?duì)咖啡因尤為敏感，咖啡因之所以能引起遺傳性疾病，是由于咖啡因的化學(xué)結(jié)構(gòu)與人體遺傳基因

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NA大分子中的一個(gè)酸的原子核非常類似，這樣咖啡因就可能與DNA結(jié)合，使細(xì)胞發(fā)生變異。孕婦最好控制自己不喝可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)不僅對(duì)自己，而且對(duì)胎兒都有非常大的危害。

　　1、過(guò)多的可樂(lè)寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動(dòng)過(guò)速、失眠、耳鳴、眼花等不良反應(yīng)。

　　2、咖啡因還能通過(guò)胎盤作用于胎兒，使母體內(nèi)的胎兒直接受到咖啡因的不良影響，會(huì)導(dǎo)致孩子出生后患上先天性疾病，甚至發(fā)生胎兒死亡、出生時(shí)體重過(guò)低等嚴(yán)重的中毒后果。

　　孕婦喝什么飲料好

　　懷孕之后會(huì)增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會(huì)覺(jué)得口中無(wú)味。也就是說(shuō)，孕婦比平常要攝取更多的水分。

　　孕婦喝飲料要選擇純天然,無(wú)任何糖、化學(xué)成分和添加劑。還要選擇可以減輕孕婦為了增加營(yíng)養(yǎng)而大量的吃很多的食物,給孕婦帶來(lái)的圍產(chǎn)期的肥胖、高血糖、妊高癥等系列的難題。

　　雖說(shuō)軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時(shí)，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

　　總而言之，孕吐、口中無(wú)味的孕婦不在少數(shù)，懷孕初期就應(yīng)極為注意碳酸飲料的飲用的量和度，切忌養(yǎng)成大量飲用的陋習(xí)，因?yàn)檫@樣，整個(gè)懷孕期間都會(huì)帶著這個(gè)習(xí)慣。孕婦應(yīng)該自己關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)寶寶，使胎兒健康成長(zhǎng)。

　　孕婦能喝碳酸飲料嗎

　　現(xiàn)在喝碳酸飲料一直很普遍，但是孕媽媽其實(shí)和碳酸飲料不是很好。

　　1、碳酸飲料中的糖分

　　碳酸飲料中最大的問(wèn)題就是過(guò)度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

　　2、碳酸飲料中的磷酸

　　碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

　　3、碳酸飲料中的咖啡因

　　事實(shí)上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略?？Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會(huì)致使子宮收縮。

　　4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

　　檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個(gè)不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過(guò)量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。

　　因此，孕婦在購(gòu)買碳酸飲料前應(yīng)好好考慮一下。盡力少的飲用碳酸飲料。

　　適合孕婦喝的飲料做法養(yǎng)肝湯——

　　推薦理由：這是我隆重推薦的首選，理由有二，防止孕期缺鐵性貧血，另一個(gè)天大的好處是，防止新生兒黃疸過(guò)高效果非常好。懷孕期間適量喝，到生產(chǎn)前一個(gè)月每天喝一杯養(yǎng)肝湯，寶寶出來(lái)幾乎不用查黃疸。

　　制作方法：把干的大紅棗兩邊用剪刀剪開(kāi)，獅子是每邊剪8下，越密越好。拿沸水泡住密封8小時(shí)，在用文火煮一個(gè)小時(shí)。紅棗和水的配比是每7顆紅棗配500ml水，全家人一起喝的話就是7×n顆配500ml×n份水。這樣煮好后差不多就是每份一杯的樣子。喝湯，紅棗就不用吃了，因?yàn)闆](méi)味道了～

　　黑白木耳紅糖糊——

　　推薦理由：黑白銀耳都含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、膠質(zhì)及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等微量元素。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃可以防止妊娠高血壓，緩解孕期便秘，但不可以多吃，否則腎衰哦。

　　制作方法：超級(jí)簡(jiǎn)單啦，黑白木耳泡發(fā)后，和紅糖水、枸杞一起在料理機(jī)里攪拌，半分鐘就成糊糊了。雖然樣子不怎么樣，味道還不錯(cuò)。