孩子單獨(dú)睡何時(shí)最好？（圖）

孩子多大了才能和父母分開睡？這是很多家長(zhǎng)困惑的問(wèn)題。一方面大家都明白，讓孩子單獨(dú)睡可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和堅(jiān)強(qiáng)意志；另一方面，家長(zhǎng)又擔(dān)心孩子太小自己睡會(huì)出意外；還有一些家長(zhǎng)因?yàn)樽》織l件所限，無(wú)法實(shí)現(xiàn)與孩子分房睡。對(duì)此，天津市婦女兒童保健中心兒童發(fā)展中心心理醫(yī)生金世敏說(shuō)，沒條件分房睡的家庭也應(yīng)盡量和孩子分床睡。

　　出生嬰兒就應(yīng)分床睡

　　金醫(yī)生主張，孩子一生下來(lái)，就應(yīng)該自己睡小床，這樣既可以避免親子同睡時(shí)可能出現(xiàn)的擠壓現(xiàn)象，也可以避免大人將呼吸產(chǎn)生的細(xì)菌傳染給孩子。此外，孩子與父母分床睡可以保證父母和寶寶同時(shí)處于深度睡眠，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)大有裨益，也能夠讓孩子從小形成一定的獨(dú)立性，不會(huì)過(guò)分依賴父母，為今后分屋睡打下良好基礎(chǔ)。金醫(yī)生建議，嬰兒時(shí)期可以把孩子的小床放在父母的大床旁邊，便于母親喂奶、換尿布、照顧孩子。

　　孩子3歲可以分房睡

　　有條件的家庭，從孩子3歲開始，家長(zhǎng)就要考慮和孩子分房睡了。不過(guò)金醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，分房睡的年齡應(yīng)因人而異，不強(qiáng)迫千篇一律，以孩子和母親形成安全依戀為原則。

　　那么，如何體現(xiàn)親子間的安全依戀呢？金醫(yī)生說(shuō)，寶寶和媽媽在一起時(shí)非常愉悅和高興，暫時(shí)和媽媽分開后不焦慮、不恐懼，相互之間有信任感，此時(shí)即標(biāo)志著親子之間已形成了安全依戀。如果親子間沒有形成安全依戀，母親稍一離開，孩子即大哭大鬧，此時(shí)不主張和孩子分房睡。家長(zhǎng)想和孩子分房睡要依據(jù)孩子心理發(fā)展的成熟程度，自然而然地分開，而不是強(qiáng)行分開。

　　金醫(yī)生說(shuō)，3歲以內(nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期，隨著寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發(fā)展成一種安全依戀，它不僅能促進(jìn)嬰兒智力的發(fā)育，還能讓孩子在成年后較容易產(chǎn)生自我信任和對(duì)別人的信賴，建立良好人際關(guān)系，因此，安全依戀的形成是分房睡的最佳時(shí)機(jī)。

　　分開睡別急于求成

　　孩子剛與父母分開睡時(shí)，容易出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象。建議父母在孩子分房睡的問(wèn)題上不要心軟，堅(jiān)持把孩子送回去，陪伴他(她)、鼓勵(lì)其重新入睡，也可以通過(guò)給孩子購(gòu)買床上用品、玩具來(lái)引導(dǎo)孩子獨(dú)立睡眠。此外，還可以通過(guò)講故事、做游戲的方式，讓孩子明白獨(dú)立的重要性。當(dāng)然，這是一個(gè)長(zhǎng)期的熏陶過(guò)程，家長(zhǎng)不應(yīng)急于求成。

　　其實(shí)分與不分各有利弊，家長(zhǎng)應(yīng)該全面地去考慮。如果家長(zhǎng)傾向于與孩子分床睡，那就應(yīng)越早分床越好；如果孩子已經(jīng)懂事，那么在分床過(guò)程中要盡量取得孩子的理解；在分床后仍要讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)愛，如在睡前講故事、親吻孩子、彼此說(shuō)晚安等，這些都是對(duì)孩子的心理慰藉；當(dāng)然，偶爾和孩子睡一晚也會(huì)讓孩子感受到母愛。

　　不希望分床睡的家長(zhǎng)，要注意不要讓孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣，如摸著媽媽的耳朵才能睡著等，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生更大的依賴感，不利于孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，因此家長(zhǎng)應(yīng)在合適的時(shí)間制造一些讓孩子獨(dú)睡的情景，為分床睡打下基礎(chǔ)。

　　特別提醒

　　家長(zhǎng)與孩子分房睡的注意事項(xiàng)

　　1.條件允許的情況下，讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，便于隨時(shí)觀察孩子的情況。

　　2.父母夜里一定要到孩子的房間看一下，建議給孩子做一個(gè)棉質(zhì)睡袋(冬天使用)，避免孩子半夜蹬掉被子。

　　3.剛開始分房睡時(shí)，母親一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子。

　　4.睡前給孩子講故事，和孩子一起看繪本，讓孩子心理上做好準(zhǔn)備自己入睡。

　　5.孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視。不在睡前批評(píng)、斥責(zé)孩子。

　　6.訓(xùn)練孩子控制排便的能力，臨睡前讓孩子排空小便，盡量不起夜。

　　7.孩子的床要盡量矮，離地面越近越好。

　　8.當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，父母可以與孩子暫時(shí)同睡，待孩子康復(fù)以后再讓其獨(dú)自睡。