作為新手媽媽?zhuān)紩?huì)遇到的棘手情況之一就是寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，每個(gè)晚上總會(huì)醒來(lái)幾次，甚至半夜莫名大哭。寶寶為什么會(huì)睡覺(jué)不踏實(shí)呢？寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)了怎么辦？跟著小編一起學(xué)學(xué)對(duì)策吧。

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦？(圖）

一、寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)　　嬰兒睡覺(jué)不是很踏實(shí)是指總是愛(ài)哼哼唧唧的使勁，同時(shí)皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動(dòng)使勁，哭鬧等不想睡覺(jué)或者睡覺(jué)容易醒等等。

二、寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因　　

寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)主要有8個(gè)原因：　　

1、生理原因　　三個(gè)月以?xún)?nèi)的孩子易驚可以是正常的，因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完全?！?/p>

2、缺乏微量元素　　如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。　　

3、太冷或者太熱　　很多時(shí)候?qū)殞毸惶?shí)，是因?yàn)閶寢寕兩w得太厚熱醒了，或者是被子沒(méi)蓋好凍著了?！　?/p>

4、缺乏安全感　　小寶寶特別是新生兒，剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車(chē)，也可以在小床周?chē)贾蒙洗矅⑨?、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽(tīng)固定的音樂(lè)等?！　?/p>

5、白天受到驚嚇　　寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過(guò)等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話(huà)爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自愈。情況嚴(yán)重的話(huà)，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。　　

6、睡前太過(guò)興奮或刺激　　寶寶在睡覺(jué)之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床?！　?/p>

7、過(guò)分安靜　　些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要開(kāi)始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺(jué)?！　?/p>

8、乳頭依戀　　不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會(huì)產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見(jiàn)了即大哭起來(lái)，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。　　

9、尿布濕了或者要拉尿　　如果尿不濕了，爸媽沒(méi)有來(lái)得及給小寶寶更換，小寶寶不舒服就會(huì)哭鬧，不肯睡覺(jué)。所以，如果小寶寶半夜哭鬧，爸媽要先查看寶寶的尿布是不是濕了，要及時(shí)給寶寶更換尿布，讓寶寶有一個(gè)干爽舒適的睡眠?！　?/p>

10、吃太飽或餓肚子　　寶寶吃的太飽，肚子會(huì)脹的難受睡不著，寶寶肚子餓更哭鬧不停。新生兒寶寶要按需喂養(yǎng)，寶寶不愿意吃不要強(qiáng)行給寶寶吃奶，也不要讓寶寶餓著?！　?/p>

11、患有寄生蟲(chóng)　　小孩腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

三、寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦　　

1、排除疾病因素　　首要先排除由于寄生蟲(chóng)引起的睡覺(jué)不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門(mén)附近有無(wú)小蟯蟲(chóng)。如果是，要對(duì)癥下藥?！　?/p>

2、適當(dāng)補(bǔ)鈣　　大部分孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，是由于缺鈣引起，適量補(bǔ)充鈣和維生素D。　　3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境　　避免給孩子蓋得太多太厚，同時(shí)不能過(guò)分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境?？梢酝ㄟ^(guò)燈光、小床等營(yíng)造適合寶寶睡覺(jué)的氛圍?！　?/p>

4、培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣　　俗話(huà)說(shuō)“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網(wǎng)上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個(gè)溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時(shí)通過(guò)講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，讓寶寶自然入睡，長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會(huì)好很多。