本期孕媽大講堂就為各位孕媽來講一講孕期穿著注意事項。

孕婦注意著裝 別不小心傷到了胎兒（圖）

　　孕婦穿著問題也是需要每一位孕媽媽精心考慮的。孕期穿著有很多講究，如什么時候該穿孕婦裝，穿孕婦裝應(yīng)注意些什么等等。要知道，一不小心穿錯了衣服，可能會傷害到肚里的胎兒!只要孕媽媽注意孕期穿著，就依然可以穿出健康，穿出美麗，穿出好心情!

　　孕婦注意著裝 別不小心傷到了胎兒

　　胸部有扣子或者其它堅硬飾物的衣服并不適合孕婦穿，夏天時衣料則最好是吸濕性強(qiáng)、手感好的純棉。因為妊娠中期以后，孕婦以胸式呼吸為主，且呼吸較深。上衣如果過緊，勢必影響胸部呼吸活動。有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣，容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，影響日后哺乳。妊娠期間隨著乳房日漸增大，應(yīng)及時更換文胸，不要使用過小的文胸。

　　孕期穿著在鞋的方面大家比較關(guān)注能不能穿高跟鞋的問題。孕婦穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導(dǎo)致足踝扭傷甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。重心的 改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān)，使人易疲勞，誘發(fā)妊娠不良反應(yīng)。二是導(dǎo)致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發(fā)生變異，也不利于分娩的正常進(jìn)行。三 是使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，影響發(fā)育。四是導(dǎo)致前腿弓、后腿繃，易造成腰背肌勞損，產(chǎn)生慢性腰痛，以及因 全身重量集中在前腳掌上造成趾關(guān)節(jié)疼痛病，并且影響足部血液循環(huán)，加劇下肢浮腫。

　　不過，平底鞋也不是孕婦的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用，走路時振動會直接傳到腳上，同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。孕婦最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，防止摔倒等不安全的因素。

　　此 外，孕期穿著在褲子方面，孕婦的褲子宜選擇腰部有系帶的，這樣松緊可自由調(diào)節(jié)，褲帶不能束得過緊，以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導(dǎo)致胎位不 正、難產(chǎn)。窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部，影響下肢血液循環(huán)，有礙子宮胎盤的血液循環(huán)，影響胎兒的正常發(fā)育，也不宜穿著。內(nèi)褲不宜過緊，最 好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕婦用的短褲。襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環(huán)，使下肢靜脈壓更加增高，導(dǎo)致靜脈曲張。

　　另外 建議孕期穿著應(yīng)該以鮮艷顏色為主。宜穿暖色調(diào)鮮艷一點的衣服，如紅、綠和紫羅蘭色。在搭配上，可以考慮用淺藍(lán)+深灰色，再配上鮮 紅、白、灰色。但是如果在撇開情緒的影響外，根據(jù)孕婦個性和時尚的需要，適當(dāng)考慮其他的著裝也是可以的。合適的衣服會影響孕婦的心情，同時也會間接影響丈 夫及身邊其他人的情緒。建議孕期媽媽都應(yīng)該穿出靚麗，穿出好心情!