夏季孕婦應(yīng)怎樣生活 5大點(diǎn)值得注意（圖）

　　夏天容易出汗，這是身體對(duì)外界氣溫高的調(diào)節(jié)作用。而孕婦身體的代謝加快，皮膚的汗腺分泌增多，夏天出汗更多，易引起汗疹，甚至中暑。因此孕婦如何安排好夏天的生活甚為重要，下面就衣、食、住、行方面提出值得注意的幾點(diǎn)：

　　1.勤洗澡，保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦身。

　　2.勤換衣，特別是內(nèi)衣常換洗，保持身體清爽。內(nèi)衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品。衣服最好肥大、不貼身，可以保持清爽。

　　3.臣卜室通風(fēng)好。若用空調(diào)，要防止室溫過低，也不要讓電風(fēng)扇直接吹，因?yàn)檫^冷易患感冒。

　　4.夏天常有食欲減退，能使早孕反應(yīng)加重，故飲食宜涼爽、可口或少吃多餐。多飲清涼飲料，不食變質(zhì)食物，以防痢疾。

　　5.夏天減少外出，避免陽(yáng)光直射，必須出門時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽。保證午間休息時(shí)問。

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