人流后的生活護理（圖）

　　1、適當休息

　　頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　2、適當補充營養(yǎng)

　　要適當補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　3、注意個人衛(wèi)生

　　人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

　　4、注意出血情況

　　人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。

　　5、做好避孕工作

　　一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。