6大喂養(yǎng)難題，從改變父母開始

2021-04-22

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6大喂養(yǎng)難題，從改變父母開始(圖)

當(dāng)你在喂養(yǎng)孩子的過程中出現(xiàn)各種各樣的情況時(shí)，你有沒有開始抓狂？今天，小編就總結(jié)出那些令你抓狂的喂養(yǎng)難題，我們逐一擊破。

1.孩子不肯吃蔬菜怎么辦？都說男孩子愛吃肉，我女兒卻是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的肉食動(dòng)物！每次吃飯，看到綠色的菜就要揀出來。包到餃子里的菜倒是可以吃下去，但是我們也不能老吃餃子呀！頭疼！不妨先問問自己這些問題：·我是不是喜歡吃蔬菜？·在孩子還不會(huì)咀嚼的時(shí)候，是否給他提供了太過粗糙或堅(jiān)硬的東西，他會(huì)因?yàn)樯洗纬云饋砗苜M(fèi)勁而拒絕現(xiàn)在吃。·在添加輔食的最初階段，綠色蔬菜添加得不夠及時(shí)？種類是不是比較單一？·在某次吃蔬菜時(shí)，是否被卡過、塞牙了，或者是茴香的氣味他不喜歡，都會(huì)造成他對(duì)綠色蔬菜的不良印象，因此就一概拒絕?！ぴ趯殞毦芙^某種綠色蔬菜時(shí)，你是否曾經(jīng)強(qiáng)迫他吃進(jìn)去？·這種蔬菜我們是不是做得太多了？烹調(diào)方式太單一了，寶寶吃膩了？這些方法也許對(duì)你有所幫助：·可以采取一些變通的方式，就像你把蔬菜做成餡一樣，還可以在他喜歡的食物里加一點(diǎn)蔬菜，把紅色的蔬菜和綠色的蔬菜一起榨成汁等等?！と绻阋矊?duì)綠色蔬菜不感興趣，趕快和寶寶一起改變吧！·在吃飯的時(shí)候，我們先大口地吃蔬菜，而且吃得很香，一段時(shí)間之后，孩子可能就經(jīng)不住誘惑，也開始吃起來了。 2.一到吃飯，就喊：“我不餓、我不吃！”我兒子現(xiàn)在2歲半，他的生長(zhǎng)發(fā)育狀況還不錯(cuò)?？墒亲盍钗翌^疼的是，每次一到吃飯的時(shí)候，他就開始喊：“我不餓，我不吃！”真讓人著急！不妨先問問自己這些問題：·做飯之前，有沒有問過寶寶想吃什么？·在準(zhǔn)備開飯之前，問過寶寶餓不餓嗎？·兩餐之間的間隔足夠長(zhǎng)嗎？有沒有足夠的運(yùn)動(dòng)？有沒有因?yàn)閷殞毭看味汲圆欢嗑妥屗硎堋吧偈扯嗖汀钡拇?？?jī)刹烷g隔過短或者少食多餐會(huì)使孩子失去饑餓的刺激，胃酸的分泌量也會(huì)減少，從而影響食物的消化和吸收，使孩子失去對(duì)吃飯的興趣?！な遣皇菍?duì)我做的飯菜不對(duì)寶寶口味？這些方法也許對(duì)你有所幫助：·在制定食譜時(shí)，別忘了征求一下“小饞嘴”的意見，問問他想吃什么。如果可能的話，在制作菜品的過程中，讓小家伙適當(dāng)?shù)貐⑴c其中。·在兩餐之間安排適量的活動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化蠕動(dòng)?！ぐ殉燥埖闹鲃?dòng)權(quán)還給孩子，把“我們要孩子吃”變成“孩子要吃”?！さ鹊胶⒆诱嬲囸I的時(shí)候才去喂他，并讓他逐漸養(yǎng)成正常進(jìn)食的規(guī)律和習(xí)慣?！ぞ筒蜁r(shí)一定要為寶貝創(chuàng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境，使寶貝保持良好的情緒。讓他渴望進(jìn)食，切忌強(qiáng)迫或威脅寶寶進(jìn)食。 3.孩子吃得并不多，可體重卻一路飆升！我和老公的體重都屬于“超重一族”。而今我們的寶貝兒子比起我們更是有過之而無不及?？墒俏覀兏杏X孩子吃得并不算多啊，而他的體重卻長(zhǎng)得很快。該怎么辦呢？不妨先問問自己這些問題：·你在孕期是不是就營(yíng)養(yǎng)過剩？·寶寶6個(gè)月以前，你一直在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)嗎？·你和你老公的飲食方式健康嗎？是不是對(duì)一些容易導(dǎo)致肥胖的食品“情有獨(dú)鐘”？是不是經(jīng)常采用油炸或者紅燒的烹調(diào)方式？·你和你老公經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)嗎？這些方法也許對(duì)你有所幫助：·在寶寶6個(gè)月以前，最好是純母乳喂養(yǎng)?！ぴ谔砑虞o食的階段，要注意培養(yǎng)寶寶對(duì)蔬菜的喜好，比如在給孩子喂飯時(shí)，可以先給他吃蔬菜，這樣的話，饑餓會(huì)讓他更容易接受蔬菜?！な紫缺M量能夠在6個(gè)月內(nèi)實(shí)行純母乳喂養(yǎng)，并且給寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，寶寶餓的時(shí)候一定要給他吃，但孩子感覺飽了，有表示了，哪怕碗里只剩下半口也不要給孩子吃了。這樣即使出生時(shí)很胖的寶寶，將來發(fā)生肥胖的可能性也非常小?！の覀兺ǔＫf的肥胖的遺傳不僅僅是基因概念上的遺傳，而更多的是生活方式的遺傳。比如父母很喜歡吃不健康的或者容易導(dǎo)致肥胖的食品，經(jīng)常采用油炸或者紅燒的烹調(diào)方式，不愛活動(dòng)。通過長(zhǎng)期的耳濡目染，孩子也容易出現(xiàn)和父母一致的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。因此，父母首先要改變自己的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。 4.寶寶改吃飯后，開始大便干燥！我兒子現(xiàn)在1歲2個(gè)月。從1歲開始，寶寶由吃瓶裝輔食改成吃我專門為他做的飯菜。一開始感覺還不錯(cuò)。可是前些天，他開始有點(diǎn)兒便秘。雖然不是很嚴(yán)重，但我也急得不行。是不是我做的飯有什么問題呢？不妨先問問自己這些問題：·寶寶每天的飲水量夠嗎？因?yàn)轱嬎窟^少的話，有可能會(huì)導(dǎo)致大便干燥。·你給寶寶制作的食物是否過于精細(xì)？·寶寶是不是經(jīng)常因?yàn)樨澩娑鲆暳伺疟?？時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)使排便意識(shí)被抑制，排便反應(yīng)逐漸減弱從而會(huì)引起便秘?！殞毟亻T處是不是有裂痕或者紅腫，感覺很不舒服？這些方法也許對(duì)你有所幫助：·注意膳食種類的多樣化和合理搭配，適當(dāng)吃一些玉米、小米、紅薯、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等食物?！衽囵B(yǎng)寶貝良好的排便習(xí)慣，養(yǎng)成按時(shí)排便，可以減少大便干燥的發(fā)生?！ご蟊愀稍锩黠@或有排便困難時(shí)可采用腹部按摩方法。在寶寶空腹時(shí)或排便前給寶寶做做腹部按摩，方法是以肚臍為中心，逆時(shí)針方向按摩10分鐘左右，每天2～3次。 5.寶寶特別愛吃甜食！我們家寶貝兒特別愛吃甜食，每次喝粥還要加點(diǎn)兒糖，白開水一律不喝，只喝甜飲料。真拿她沒辦法！不妨先問問自己這些問題：·給寶寶選擇的牛奶或者配方奶的口味是否過甜？在給寶寶煮牛奶時(shí)，是不是還要加糖？·是否過早地讓寶寶接觸了果汁？在給小寶寶添加果汁時(shí)，是否注意到要用適當(dāng)比例的水稀釋？·是否經(jīng)常給寶寶喝甜飲料？·家里是否也有人和寶寶“志同道合”，也很喜歡吃甜食？這些方法也許對(duì)你有所幫助：·寶寶口味的培養(yǎng)要從小做起。在寶寶8個(gè)月前，給寶寶制作輔食時(shí)，不要放糖?！げ灰屝殞氝^早接觸果汁，在給他喝果汁時(shí)，要用一定比例的水加以稀釋，以免口味過甜?！げ灰o寶貝喝過多的飲料，寶貝補(bǔ)充水分，最好的解渴飲料莫過于白開水，如果寶貝一時(shí)適應(yīng)不了，可以在白開水中加入少許鮮榨果汁調(diào)味?！じ淖兗彝ワ嬍沉?xí)慣，逐漸減少甜品，無論是主食還是炒菜，都盡量不放糖。 6.寶寶1歲半了卻不會(huì)嚼東西！我女兒現(xiàn)在1歲半了，牙齒長(zhǎng)得挺好的，可就是不會(huì)嚼東西，每次喂進(jìn)去的食物總是直接就吞進(jìn)去，吞不進(jìn)去的就吐出來。怎么才能讓她學(xué)會(huì)嚼東西呢？不妨先問問自己這些問題：·在寶寶滿6個(gè)月時(shí)，有沒有給寶寶及時(shí)添加泥糊狀食品？·沒有根據(jù)寶寶月齡的增長(zhǎng)，逐漸改變食物的性狀？·在寶寶牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，有沒有適時(shí)地給她增加一些硬食？·在寶寶練習(xí)咀嚼的關(guān)鍵時(shí)期，有沒有給小家伙學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)？在寶寶練習(xí)咀嚼的時(shí)候，我會(huì)經(jīng)常為她做示范嗎？·總喜歡把硬一點(diǎn)兒的食物嚼（或搗）碎了喂寶寶嗎？·寶寶出現(xiàn)不會(huì)咀嚼問題后，就繼續(xù)喂她可以直接吞咽的食物？這些方法也許對(duì)你有所幫助：·嘗試著慢慢改變食物的質(zhì)地來讓寶寶逐漸適應(yīng)和學(xué)習(xí)?！ぴ诮o寶寶吃飯時(shí)，你可以坐在她對(duì)面一起吃（或者自己嚼一塊口香糖），通過自己的示范讓寶寶盡快掌握咀嚼的技巧?！けM量讓寶寶上餐桌和大人一起吃飯，也好有更多的榜樣可以模仿，而且受到的干擾也相對(duì)小一些。