隨著嬰兒的成長(zhǎng)，單純依靠母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足孩子的生長(zhǎng)需要，如果不及時(shí)添加輔食，嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)減慢或者停滯，也容易引起各種營(yíng)養(yǎng)缺乏或感染性疾病，不利于培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習(xí)慣。

　　根據(jù)嬰兒年齡添加適當(dāng)?shù)妮o食：

　　1、一般來(lái)說，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑;

　　2、1—3個(gè)月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等;

　　3、嬰兒4—6個(gè)月，可添加稀粥、軟面條、豆?jié){、代乳粉，以提供更多的熱量，適當(dāng)增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素;

　　4、7—9個(gè)月，因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開始萌牙，可以添加蛋、魚、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長(zhǎng)的食物;

　　5、10—12個(gè)月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳，因?yàn)檫^分延長(zhǎng)哺乳時(shí)間，就會(huì)降低嬰兒的食欲。

媽媽們應(yīng)如何為寶寶添加輔食？(圖）

　　溫馨提示：

　　1、嬰兒斷奶后，乳齒逐漸出齊，咀嚼、消化能力加強(qiáng)，此時(shí)食量應(yīng)酌情增加，食物和種類必須多樣化，如相應(yīng)增加谷類，牛奶及代乳品應(yīng)適量減少，每日250—500毫升即可，同時(shí)供應(yīng)肉、蛋、魚、肝類等食物，以保證孩子的健康成長(zhǎng)。

　　2、需要注意的是：添加輔助食品，應(yīng)根據(jù)嬰兒的生理特點(diǎn)及發(fā)育需要，夏季炎熱及嬰兒生病時(shí)應(yīng)暫緩添加，防止引起消化道疾病。

　　3、另外，添加輔食的原則是：由少到多，由細(xì)到粗，由稀到稠，由軟食到固體食物。不要同時(shí)添加幾種輔食，習(xí)慣一種食物后再加另一種，要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況，一旦發(fā)現(xiàn)消化不良，應(yīng)暫時(shí)停止添加輔食，等一切恢復(fù)正常后，再由少量加起。

　　4、應(yīng)當(dāng)指出的是，不要一味偏重魚肉雞蝦等，高營(yíng)養(yǎng)的東西而忽略了蔬菜，因?yàn)槭卟伺c水果含有豐富的維生素和纖維素，是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜，才能使腸道暢通。還要注意的是，不要過多攝入鹽和糖，否則，一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時(shí)就會(huì)打下埋伏。