1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。因為父母的鼓勵和精神支持，對寶寶來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，所以對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和寶寶的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩的時候，注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

寶寶生長痛不是病，所以不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4、補充營養(yǎng)素

應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。同時可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，促進膠原合成。