1、加強鍛煉，但同時也要注意活動量不能太大;

2、隨天氣的變化及時增減衣服，雙手、面部也要經(jīng)常擦點護(hù)膚品，為保持空氣濕潤，媽媽們可以在干燥的居室里灑點水。

3、多給寶寶吃些有潤燥作用的食物，盡量避免辛辣、刺激性食物。

4、當(dāng)感到口干舌燥的時候，適量給寶寶吃一些含喉片，并多吃綠色蔬菜、水果;

5、當(dāng)寶寶出現(xiàn)便秘、肛裂等癥狀時，父母可給寶寶多吃些菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等;

6、盡量讓寶寶少吃或不吃辛辣食物。

7、多喝水，秋季，寶寶一般每天需要5～8杯水。所以媽媽們要規(guī)定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。除了喝水，也要多給寶寶吃水分充足的水果，比如梨、蘋果、西瓜等瓜果，父母還可以把水果榨成汁給寶寶喝。