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緩釋孩子心理壓力的竅門

2021-04-22
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1、反射情感安慰孩子

當孩子感到有壓力時,爸爸媽媽應(yīng)設(shè)身處地地了解孩子的心情,經(jīng)過復(fù)述他的原話表明你對他的了解,這即是心理學(xué)所說的反射情感。這會協(xié)助孩子發(fā)泄來自心里的壓力,使他的心情變得對比平穩(wěn)。比方,上幼兒園的時候孩子被教師批判了,爸爸媽媽能夠這樣說:教師批判你了,你很傷心。若是不停地向孩子詰問工作乃至責(zé)怪孩子,會讓孩子不斷增長負面心情,不只不能協(xié)助孩子化解心理壓力,相反會給他更多的負面能量,給孩子形成更大的心理壓力。

2、給孩子機會自然流露心情

孩子的心情表達都是毫不掩飾的,本來就是敢愛敢恨敢說敢笑,這是唯有孩子才具有的心理優(yōu)勢,正是這種心理優(yōu)勢使得他們的各種心情得到很好地發(fā)泄,以他們特有的方法化解心里的壓力。因而,當孩子由于遭受心理壓力而發(fā)脾氣、哭鬧、大聲喊叫時,只要不因此而打擾他人,就應(yīng)該給予他們自然流露心情的機會。若是不允許孩子流露他們的這種心情,乃至用體罰或許變相體罰的方法壓抑孩子流露這種心情,最終會讓孩子不勝負重,致使心理失衡,引發(fā)逼迫性行為、進犯性行為、損壞性行為等等。

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