隨著懷孕給身體帶來(lái)的各種變化，準(zhǔn)媽媽的胸部相較之前會(huì)變得豐滿許多。有的新媽媽隨著母乳喂養(yǎng)的開(kāi)始，乳汁分泌也會(huì)不斷增多。然而當(dāng)寶寶飯量趕不上媽媽的產(chǎn)量時(shí)，或者一些職場(chǎng)媽媽產(chǎn)假休完不得不返回職場(chǎng)時(shí)，多余的乳汁就會(huì)給媽媽造成煩惱。這時(shí)，大多數(shù)媽媽一般會(huì)將母乳先擠出來(lái)存儲(chǔ)，待到需要的時(shí)候再給寶寶吃。那該怎么存儲(chǔ)才能更好地保存母乳中的營(yíng)養(yǎng)呢？存儲(chǔ)后奶水又該怎么做才能安全地送進(jìn)寶寶的嘴里呢？

母乳儲(chǔ)存（圖）

母乳的保存時(shí)間

1、初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）：27—32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。

2、成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）：15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。

小提示：存過(guò)的母乳會(huì)分解，形成乳水、乳脂兩個(gè)分離的層次，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。

3、0—4℃冷藏可保存8天。如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周。如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3—4個(gè)月。如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。

如何加熱儲(chǔ)存的母乳

1、如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝?，使奶吸收水里的熱量而變得溫?zé)?。浸泡時(shí)，要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。

2、使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。如果是冷凍的母乳，可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

存儲(chǔ)母乳的注意事項(xiàng)

1、提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克（現(xiàn)在市面上有專(zhuān)門(mén)的母乳儲(chǔ)存袋和母乳儲(chǔ)存瓶，帶有標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)量刻度，比較方便），這樣不至于浪費(fèi)，同時(shí)也便于根據(jù)嬰兒的饑餓程度和日常喂養(yǎng)量選擇食用。

2、母乳冷凍前，要在容器上標(biāo)好年、月、日等時(shí)間。

3、每杯奶擠夠后要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然后貯放在冰箱里冷藏，在24小時(shí)內(nèi)取用。

4、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

由于孕期激素的分泌促進(jìn)乳腺的發(fā)育，而隨著產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)帶來(lái)的刺激，媽媽的乳汁會(huì)不斷分泌。對(duì)于職場(chǎng)中媽媽來(lái)說(shuō)，有時(shí)隨時(shí)填報(bào)寶寶的肚子，這個(gè)時(shí)候就需要媽媽們現(xiàn)將母乳擠在專(zhuān)用的奶瓶以在孩子需要的時(shí)候喂養(yǎng)。在存儲(chǔ)這個(gè)母乳的時(shí)候家長(zhǎng)要注意存儲(chǔ)的日期時(shí)間以及在解凍時(shí)的一系列注意事項(xiàng)，避免破壞了奶水的營(yíng)養(yǎng)成分或者讓細(xì)菌侵入到奶水中。如果是在家的媽媽?zhuān)ㄗh還是給寶寶喂養(yǎng)新鮮的母乳，確保寶寶的健康成長(zhǎng)。

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