孕期吃適量醬油可增加食欲（圖）

孕婦可以吃醬油嗎?

孕婦是可以吃醬油的，而且吃醬油和寶寶膚色的黑白沒有絕對的關系，所以孕婦可以適當吃醬油。醬油味道鮮美，獨特的醬香能勾起人的食欲，在烹飪中滴入幾滴醬油會使飯菜變得更加美味可口。孕期很多準媽媽都會出現(xiàn)沒胃口的情況，吃醬油是可以適當增強食欲的。但是醬油屬于加工食品，所以不能天天都吃，要注意適量。孕期要注意休息，加強營養(yǎng)，首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無機鹽的供給，以預防貧血的發(fā)生。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。所以可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。