懷孕的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會想，“怎樣吃才能讓胎兒健康，體重不會太輕”，其實孕期的健康，不只是注意胎兒發(fā)育及體重是否正常，也不能忽略媽媽個人的身心健康喔！想讓孕期更健康，請你這樣做……

　　很多準(zhǔn)媽媽會因為懷孕而改變多年來的各種習(xí)慣，最大的理由無非是“一切都是為了胎兒”！相信胎兒一定能感受到準(zhǔn)媽媽的用心良苦，不妨把懷孕當(dāng)做一段新人生的開始，為了自己和胎兒的健康，重新養(yǎng)成一些好習(xí)慣，以打造健康的孕期！

　　1.定期產(chǎn)檢

　　定期產(chǎn)檢是所有的孕媽咪都必須做的功課，其意義在于，透過定期檢查，隨時掌握媽媽與胎兒的狀況，預(yù)防孕期可能發(fā)生的各種并發(fā)癥；萬一有什么問題時，也能夠及時給予適當(dāng)?shù)尼t(yī)療處置與照護(hù)。

　　產(chǎn)檢中任一項檢查的安排都有其道理，“很多危險狀況不是當(dāng)下才出現(xiàn)，而是有其前兆”，只有按時做產(chǎn)檢，才能降低母體與胎兒面臨風(fēng)險的機會。

　　小提示：

　　妊娠28周以前，每個月產(chǎn)檢一次。

　　28-36周之間，每兩星期產(chǎn)檢一次。

　　36周以后，每星期皆要產(chǎn)檢，一直持續(xù)到媽咪順利生產(chǎn)為止。

　　如果有特殊狀況，請配合醫(yī)囑調(diào)整產(chǎn)檢時間，并接受特殊項目的檢查。