不少適齡女性朋友由于工作、減肥等原因養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣，若您開始計劃懷孕的時候，就應(yīng)該好好規(guī)劃自己的飲食生活，做好孕前準(zhǔn)備了。合理孕前飲食原則的營養(yǎng)供給方案不僅要實現(xiàn)膳食平衡，還要結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)做好飲食安排。準(zhǔn)備懷孕的女性有幾種食物是不能多吃的。

　　1. 芹菜：據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

　　備孕期調(diào)整飲食　芹菜胡蘿卜勿多吃（圖）

　　2. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制。